是否有短棍（短棒之類的有氧？（算武術嗎？adidas好像有 - 有氧運動 Aerobics

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-08-01T16:59

Table of Contents

如題

最近在尋找短棍or短棒的有氧影片

聽說之前愛迪達（adidas）有初一種有氧的棍子

好像還有上過課程

可是搜尋許久還是找不到



請版上大大幫忙

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All Comments

不想跟世界續約的其他選擇--->true fitness不守信

Eden avatar
By Eden
at 2011-07-31T18:46
最近也有考慮換一下 所以打了ture fitness的體驗專線 在電話中跟業務確認過 7天體驗7堂課 業務還還死命用很好笑的理由說服我2天內一 定要趕快去找他.... 不知道他們有啥獎勵制度之類的我想 結果去到那邊 業務才說7天體驗2堂課 原因是因為內部的決定他們也沒辦法 我反問她不是自己有confirm過 ...

我的課表

Erin avatar
By Erin
at 2011-07-31T12:36
不好意思 有問題想請教一下 其實把Combat拿掉是因為不知道哪位老師上的好... 我個人是覺得(可能別人不會這樣認為啦~) 星期五新店WORLD GYM JACKY的會把心跳衝很高...我覺得是90分 前YB星期六李思婷的也是會把心跳衝很高...我覺得是100分 所以我想問有沒有人覺得有哪位老師 ...

我的課表

Emily avatar
By Emily
at 2011-07-30T21:17
那我也要來分享一下我的課表!! 週一: 戰鬥 週二: 飛輪+BLANCE 週三: PUMP 週四: JAM 週五: 戰鬥 週六: 自由活動...也就是休息!! 週日: PUMP 基本上我是要瘦身的，所以我重訓的部分比較少。 大多都是以有氧課程為主，其他時間我都沒有時間去上課。 換了工作就是不太一樣。 但 ...

我的課表

Megan avatar
By Megan
at 2011-07-29T16:26
我也來分享一下課表好了... MON PUMP + COMBAT 3首 + 飛輪 + 重訓 (pump跟飛輪間隔半小時，所以多上3首) TUE PUMP + (飛輪 or STEP) + 重訓 WED 飛輪 + (重訓 or 休息) THR ...

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By Connor
at 2011-07-29T14:40
運動一年以來調整了好多次課表 目前課表如下: 1.重訓 + combat 2.Pump + yoga 4.combat + balance 5.combat + yoga 6.combat + balance 7.皮拉提斯 + pump 這半年加入pump覺得對下盤和核心幫助好大 所以雖然combat打 ...