我的課表 - 有氧運動 Aerobics

不好意思

有問題想請教一下

其實把Combat拿掉是因為不知道哪位老師上的好...

我個人是覺得(可能別人不會這樣認為啦~)

星期五新店WORLD GYM JACKY的會把心跳衝很高...我覺得是90分

前YB星期六李思婷的也是會把心跳衝很高...我覺得是100分

所以我想問有沒有人覺得有哪位老師也是這麼棒的可以介紹給我

以下列出一些老師的名字~

thanks

大安Joey, Ego, Achi

內湖蔡博文, 洪偉傑

天母Andy, Nike, Keiko

西門Sammi

站前Zuan, 佘明權, Kate, Alex

統領Banai, Teily,



※ 引述《l1l1l1l1 (怪獸)》之銘言：
: 一年過去了
: Body Combat,MV跟游泳拿掉了 Body Pump跟Body Jam還是沒進課表
: 課表除了HILO就是階梯
: 這算進步還是退步呢?
: Update一下最近的課表
: 週一 HILO(中級)[Oili] 這天是5點左右就趕快衝去捷運站坐車 HR☆☆☆☆
: STEP(高級)[Oili] 然後玩手機或跟同學聊天玩到下一堂課
: 週二 STEP(高級)[NELSON] 這天是5點左右就趕快衝去捷運站坐車 HR☆☆☆
: 而且上完課還可以再回公司加班
: 週三 HILO(高級)[Tin Tin] Tin Tin的HILO實在太拉丁了 雖然很不習慣..
: 但是Tin Tin好可愛 超有活力的可愛女生
: Tin Tin的可愛程度是☆☆☆☆☆
: 跟mimi,sandy的可愛等級是一樣高的XD
: 週四 STEP(中級)[Jackie] 一年沒去內湖了...再去看到一堆老同學HR☆☆☆☆☆
: 週五 HILO(中級)[NELSON] Nelson有MV老師的感覺...
: 週六 STEP(中級)[Jackie] Jackie(杰恩)的特色是動作超級霹靂世界無敵大
: HILO(中級)[Maggie]
: HILO(高級)[陳安琪] 陳安琪是大美女!!! HR☆☆☆☆☆
: HILO(中級)[Tin Tin]
: 魔鬼星期六!!!!當然不能一天上四堂課!
: 但這四堂我都超愛的啊~~
: 上週週六上二堂,回家已經是累到立刻昏睡過去
: 睡不夠隔天又睡很久
: 這個星期六想要試著上三堂....
: 應該得要上課把力道放輕才行
: 今天適合我的課其實有八堂(好可怕的數字)
: 為何不分到其他天去呢?
: 週日 STEP(中級)[Frankie] 今天不能太累,明天要上班 HR☆☆☆☆
: HR=Heart Rate
: ※ 引述《l1l1l1l1 (怪獸)》之銘言：
: : Update一下最近的課表
: : 週一 階梯(高級)[陳安琪] →Body Combat[李思婷]
: : Balance[陳安琪]
: : 週二 Hi-Low(中級)[周運龍] →Hi-Low(初級)[Frankie]
: : 週三 飛輪[Owen] →游泳
: : 飛輪[Owen]
: : 週四 階梯(中級)[杰恩]
: : Body Combat[洪偉杰]
: : 週五 Body Combat[JACKY] →MV熱舞[郭培雅]
: : →Hi-Low(中/高級)[居佩瑜]
: : 週六 Hi-Low(高級)[陳安琪] →MV熱舞[郭培雅]
: : Balance[陳安琪] →階梯(初級)
: : 週日 階梯(中級)[Oili] →階梯(初級)[Frankie]
: : 階梯(中級)[Kate]
: : ↑一年前上的課今年還是在上,XD,還好多一個MV跟游泳
: : 去年目標 今年目標
: : 將來想再增加2堂Body Pump跟一堂Body Jam 還是Body Pump跟Body Jam
: : ↑一年前說想上的課到現在還是沒去上XD

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