請問健身工廠信義廠 - 有氧運動 Aerobics

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By George
at 2011-07-20T20:15

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大家好
爬文有看到信義區有健身工廠8月要開幕
上他們網站看一下,似乎還不錯
心中燃起要好好健身練肌肉的鬥志....
但不知道板上有沒有人了解它們的收費情形?

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All Comments

Belly avatar
By Belly
at 2011-07-25T18:48
入會費1500 手續費1000 月費1488

近日收到倒閉亞力賠償的信

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By Bethany
at 2011-07-20T18:18
不知道版上是否有版友是那次的受害者 你們是否也有收到賠償信件 裡面是兌換面膜 可是感覺裡面是消費者被坑 不知道有沒有人去換 謝謝 - ...

轉錄有氧運動激烈 南韓大樓跟著搖

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By Joe
at 2011-07-20T06:57
http://beta.tw.news.yahoo.com/%E6%9C%89%E6%B0%A7%E9%81%8B%E5%8B%95%E6%BF%80%E7%83%88-%E5%8D%97%E9%9F%93%E5%A4%A7%E6%A8%93%E8%B7%9F%E8%91%97%E6%90%96-120508 ...

我忠誠的體脂肪

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By Heather
at 2011-07-20T05:05
※ 引述《re730 (back)》之銘言： : 之前每周慢跑兩三次 每次 四十分鐘 : 跑步機設定的速度是7 : 這樣的習慣維持了一兩個月 : 但體脂肪幾乎沒有變動 : 讓我一直擔心是不是運動方式不正確所以瘦不下來 : 一個月前加入了健身房 每星期大概去三四次飛輪 : 不過體力還不夠好 沒辦法完全跟上 : ...

謝謝大家 ^^

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-07-19T18:21
DEAR： 如果沒有有氧板，我可能至今在健身房還是獨來獨往， 因為有有氧板，我認識了一些很棒的好朋友。 最近一年來忙於工作，運動量的縮減， 讓我不但變胖也疏於板務。 謝謝大家的體諒 ^^ 橘子 ...

我忠誠的體脂肪

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By Edward Lewis
at 2011-07-18T20:42
既然飛輪或者跑步你沒有看到很明顯的成效 或許可以考慮看看把一兩堂飛輪改成其他種有氧運動 一些能夠讓其他大肌群參與更多的有氧運動，說不定可以提高能量的消耗 其實利用運動來降低體脂的人很多停滯的原因不是在運動 而是在你飲食的內容沒有調整... 也許是你沒有吃夠導致基代下降，也許你本來吃的量就很多所以運動沒有多大 ...