是入門還是請你出門..? - 有氧運動 Aerobics

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By Odelette
at 2012-03-23T22:12

Table of Contents

今天去上了Banai的階梯入門
她動作都分解得還蠻細的
途中也會一直不斷的提醒
真的是不斷~~~~~~~~的提醒
很NICE!!!!!!! (激動落淚)

新手應該還是會小受挫 但至少不會氣到走人..(我就曾經..呃嗯..)
我這個只上過兩三堂超入門階梯(還是三年多前上的)都跟得上了

要記得帶止滑墊去哦~
我一直不知道要準備這種東西
幸好旁邊有好心的小姐提醒可以去跟老師借
還有熱心的婆婆跑出來幫我 (聽說她80多歲了!! GOD!!)

Nelson的有氧入門我也有去
我必須加油點才跟得上.. (轉啊..我好怕轉..)
課後都跟朋友開玩笑說我剛去上了飛輪
(中級跟高級應該是就從頭到尾芭蕾舞大鞭轉吧我想)

新手就...跟著大家遷移就好了。


唉我的約五月中就到期
續約好貴不想續
現在把握機會能上幾堂是幾堂!!!

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All Comments

你會怎麼做

Andy avatar
By Andy
at 2012-03-21T06:37
如果遇到以下的情形，您會怎麼做? 每到了星期二，五點半就到WG統領排六點四十的COMBAT，今次也如同往常 每次習慣站在面對講台左手邊放槓鈴的地方，昨天也不知是人比較多還是 怎麼樣的，在跟朋友講話的同時，就有人站在槓鈴旁邊，沒錯!!是擠我的 地方，天啊，我想說他那麼大支，等一下開始上課怎麼辦，而且我又 ...

是入門還是請你出門..?

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By Victoria
at 2012-03-19T01:42
看到這一串文章真是心有戚戚焉~ 最近換了工作地點，接觸新的老師 不得不說每個教練的差異真的很大~ 以hi-low來說 我已經跳了一年多了 (約一周三次的頻率) 雖然不敢說有多厲害 但至少能跟上教練的口令踩步伐 轉向就算忘記了也不至於會跟人相撞 但現在新地方的教練 明明寫的是初階有氧 但卻是充滿花步 ...

適合較年長的初學有氧舞蹈影片?

Quanna avatar
By Quanna
at 2012-03-18T14:27
我母親最近想要在家中看電視學有氧舞蹈 想請問有沒有適合媽媽年紀的 簡單易學 如果可以是中文最好 我有看到youtube有一些影片 但燒成光碟解析度不太好 希望大家給點建議 謝謝各位:) - ...

是入門還是請你出門..?

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By Quintina
at 2012-03-16T15:24
(拍拍原po) 完全可以理解你的心情。 健身房常有個現實就是： 依and#34;入門and#34;課程教→新生數量少→舊生不出現→整體人數少→砍課 記得前加州曾經開過有氧101的課程， (還有PUMP101跟STEP101) 結果每堂課小貓兩三隻，所以推不到一個月就銷聲匿跡了。 這當然是個惡性循環，可 ...

是入門還是請你出門..?

Daniel avatar
By Daniel
at 2012-03-15T23:00
※ 引述《elvanpenz (遠看是一朵花)》之銘言： : 噢，我好久以前上過其他教室的入門， : 那個老師叫and#34;QQand#34;現在在高雄健身工廠，是個很棒的老師！ : 內容也真的就是入門，老師每個動作都會講一下怎麼跳， : 口令代表的意思都簡單提醒一下， : 動作編排不會有太多的旋轉但也不會 ...