易筋經&八段錦? 氣功&失眠?? - 氣功 Qigong

初來貴寶地，想請問各位前輩：

第一個問題：

文化大學的推廣教育部有
莊豐源老師的易筋經＆張振澤老師的八段錦。

不知道各位有人去這裡上過嗎？

又，對於初學者，學那一種容易入門？

第二個問題：

有沒有氣功是可以治失眠的？

以上非常非常感謝大家！


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