十六錠金的練法? - 氣功 Qigong

By Edward Lewis
at 2010-09-01T20:52

Table of Contents

道家「十六錠金」：
一吸便提，息息歸臍；
一提便嚥，水火相見。

請問各位這要如何搭配呼吸和意念呢?

吸提嚥之間就是一次小周天了嗎?
感覺自已氣感流動的速度跟不上啊~

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Tags: 氣功

All Comments

By Poppy
at 2010-09-06T00:02

關鍵在「息息歸臍」悟了你就成功了

By Olivia
at 2010-09-10T03:12

那個小周天，也不過是你自己的感覺罷了，不是真的小周天在運行。

By Liam
at 2010-09-14T06:22

周天本來就是自身就一直在運作的緩慢與否而已

By Irma
at 2010-09-18T09:32

我解釋一下這句話的意思。一吸便提，去找任督交會點，"提"它，乃方法一。

By Una
at 2010-09-22T12:42

息息歸臍，腹部呼吸。注意丹田囉。一吸便嚥，這是只真的練通之後的，熱感口水。有人稱酒

By Ina
at 2010-09-26T15:52

然後後面就會註記，你知道怎麼吃嗎?

By Queena
at 2010-09-30T19:02

水火相見。自然之下都會交會，真的要練通，要築基。

By Adele
at 2010-10-04T22:12

再來知道以上，就開始變化。提在於一吸之間。

By Agnes
at 2010-10-09T01:23

表氣機發起，活子時引到海底發爆。

By Audriana
at 2010-10-13T04:33

呼吸會自然調整，腹式順，逆，到"胎息才龜息"之後隨息但胎息跟龜息沒那麼神，有沒有沒差。隨息比較重要。

By Tristan Cohan
at 2010-10-17T07:43

一吸便嚥，主要是不會被嗆到，以免有傷。

By Yedda
at 2010-10-21T10:53

水火喔。坎離既濟，這邊是在講一種感覺，某個地方熱熱順著地方而上。算是講周天。但是要練我想還是要築基比

By Anthony
at 2010-10-25T14:03

較好。....不好意思應該回文的，打太多。

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at 2010-08-24T01:12

感謝各位大大的回應小弟參考各位大大的回應上網尋找有關氣功基本功但搜尋出來有三種不同基本功的方法第一種動功如平甩功站樁andlt;~~~~~~~很多功法都是以站樁為開端第二種意念如觀想丹田有光球觀想氣流在身體流動等第三種呼吸如先訓練腹式呼吸逆式呼吸然後再 ...

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at 2010-08-21T15:06

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※ 引述《ulric317 (飛鷹)》之銘言： : 再整理一下 : 整理這，是最近在收集網路的訊息，發現資訊多， : 而且一堆創新的功法派別，我忽然想起，有人傳 : 說有一些丹道大師出偏差，自發功練到起乩! 練丹道練到幫人辦事這樣是大師嗎? 懷疑? 如果調動元神太過有些人會恍惚神智不清的現象 ...

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at 2010-08-15T00:39

這幾天才始接觸氣功的也開始找了些資料，剛好看見小周天的呼吸法因為之前是學練瑜伽都是用腹式呼吸，所以想請問先進們這二種有什麼不同呢？那一個是吸氣時肚子凹下去，一個是吸氣時肚子脹起來假使二種呯吸都做，對身體的氣會不會有影響，身體會不會老化更快呢？而氣整個都亂了，謝謝先進們的回覆 - ...

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at 2010-08-13T11:39

版友提供的資料我先整理起來 http://ge6044.pixnet.net/blog/post/29590217 http://tw.myblog.yahoo.com/leon490112/ http://0rz.tw/20U2b - ...

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