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十六錠金的練法? - 氣功 Qigong

Edward Lewis avatarEdward Lewis · 2010-09-01

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道家「十六錠金」：
一吸便提，息息歸臍；
一提便嚥，水火相見。

請問各位這要如何搭配呼吸和意念呢?

吸提嚥之間就是一次小周天了嗎?
感覺自已氣感流動的速度跟不上啊~

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All Comments

Poppy avatarPoppy2010-09-06
關鍵在「息息歸臍」 悟了你就成功了
Olivia avatarOlivia2010-09-10
那個小周天，也不過是你自己的感覺罷了，不是真的小周天在運行。
Liam avatarLiam2010-09-14
周天本來就是自身就一直在運作的 緩慢與否而已
Irma avatarIrma2010-09-18
我解釋一下這句話的意思。一吸便提，去找任督交會點，"提"它，乃方法一。
Una avatarUna2010-09-22
息息歸臍，腹部呼吸。注意丹田囉。一吸便嚥，這是只真的練通之後的，熱感口水。有人稱酒
Ina avatarIna2010-09-26
然後後面就會註記，你知道怎麼吃嗎?
Queena avatarQueena2010-09-30
水火相見。自然之下都會交會，真的要練通，要築基。
Adele avatarAdele2010-10-04
再來知道以上，就開始變化。提在於一吸之間。
Agnes avatarAgnes2010-10-09
表氣機發起，活子時引到海底發爆。
Audriana avatarAudriana2010-10-13
呼吸會自然調整，腹式順，逆，到"胎息才龜息"之後隨息但胎息跟龜息沒那麼神，有沒有沒差。隨息比較重要。
Tristan Cohan avatarTristan Cohan2010-10-17
一吸便嚥，主要是不會被嗆到，以免有傷。
Yedda avatarYedda2010-10-21
水火喔。坎離既濟，這邊是在講一種感覺，某個地方熱熱順著地方而上。算是講周天。但是要練我想還是要築基比
Anthony avatarAnthony2010-10-25
較好。....不好意思應該回文的，打太多。