明天的SEIKO路跑共乘 - 路跑 Road Running

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By Selena
at 2011-09-17T09:08

Table of Contents

明天要參加SEIKO路跑又苦無交通工具的朋友

我住內湖（瑞光路），會開車去集合地點總統府附近
途中會去行天宮附近載另外一位朋友
車上還有兩到三個座位可以提供免費共乘

路線大概為瑞光路右轉民權東路六段，一直直行至民權松江路口
預計4點半出發、5點到行天宮

如果有民權東路沿途的朋友想要共乘的，請回信箱報名
時間至今晚10點截止



另外，因為每個人的完賽時間不一，我跑比較慢啦
所以可能不太方便提供回程接送
還請見諒

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Tags: 路跑

All Comments

Oscar avatar
By Oscar
at 2011-09-18T13:29
請問附近哪裡有停車場?
Zanna avatar
By Zanna
at 2011-09-19T17:50
看到這篇我要感謝原po 差點忘記 剛好趕上末班車回台北~

這樣的速度很慢嗎?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-09-17T03:00
太想知道這樣的速度算慢嗎 所以上來發問 懇請大家替我解答 :) 如果距離約 16.2km 速度約 1:45~:1:50 這樣的速度算慢嗎? 還是一般? 跑速一直都控制在輕鬆的狀況下 現在跑也比較不累 耗費的時間也都在固定範圍內 可能是身體已經習慣了 但 又感覺是 其實是自己跑很慢 XD 最近發現路 ...

膝關節疼痛 (和精華區的不一樣)

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By Olive
at 2011-09-17T01:50
性別：男 身高：166 體重：68 每週跑步天數：3~4 每次跑步距離or時間：6~7公里/1小時 (操場最外圈16圈) 跑步地點/地面：PU 距離用餐時間？晚餐前一個小時 是否有做暖身？暖身時間、方式？ 全身暖身約10分鐘 是否有做收操？收操時間、方式？ 重點於足步暖身約30分 (含走路) 疼痛部位？ ...

2011 遠東新世紀盃馬拉松賽

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By Andrew
at 2011-09-17T00:37
※ 引述《jht (42.195km)》之銘言： : http://ppt.cc/lt8G : 報名日期：即日起至100年9月25日24:00止，限額2,000人，額滿即截止報名 : 競賽時間：2011.10.29(星期六)，42.195及21公里上午6:30起跑、10公里7:30起跑 : 競賽地點：新竹市南 ...

為什麼跑完腳不會酸了?

Leila avatar
By Leila
at 2011-09-16T23:38
各位前輩好 想請問個小問題 最近練完跑之後發覺腳都不會酸 請問會是什麼原因造成呢? 印象中 我在半年前用時速10公里的速度練跑 經常都是跑60分-90分 (約10-15公里的里程) 跑完當下 馬上就會有and#34;鐵腿and#34;的感覺 只要抬起大腿 或是輕捶就會有酸酸 ...

[姿勢]改成前足著地後-小腿肚痛到要冰敷

Erin avatar
By Erin
at 2011-09-16T23:02
提供一些個人對於 Pose Method 的看法 我沒看過徐國峰翻譯的and#34;姿勢跑法and#34;， 我看的是 Nicholas Romanov 出版的兩本書和幾篇期刊 Pose Method真正想表達的是跑步過程中重心的移動 透過重心移動帶動and#34;步頻and#34;而and#34 ...