這樣的速度很慢嗎? - 路跑 Road Running

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2011-09-17T03:00

Table of Contents

太想知道這樣的速度算慢嗎 所以上來發問

懇請大家替我解答 :)

如果距離約 16.2km 速度約 1:45~:1:50

這樣的速度算慢嗎? 還是一般?

跑速一直都控制在輕鬆的狀況下 現在跑也比較不累 耗費的時間也都在固定範圍內

可能是身體已經習慣了 但 又感覺是 其實是自己跑很慢 XD

最近發現路跑的人變多了 也常被超車 但都是男性 就 比較釋懷 :P

麻煩各位幫我解除心中困惑吧 或許 是該加快速度的 :P

謝謝大家了 :D


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Tags: 路跑

All Comments

Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2011-09-20T16:30
慢不慢要跟自己比，不要跟別人比。如果一定要跟別人比，你的
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2011-09-24T06:00
速度還可以，時速9.3多，算一般！
Kyle avatar
By Kyle
at 2011-09-27T19:29
跟自己比,能跑這距離/速度,再多跑一點,會很好
Olga avatar
By Olga
at 2011-10-01T08:59
女生這樣很強了 一堆女的1.6K都跑不完= =
Belly avatar
By Belly
at 2011-10-04T22:28
輕鬆跑沒有分快跟慢 完全是身體感覺
Jacky avatar
By Jacky
at 2011-10-08T11:58
在下的跑步觀:跑步是跑健康,不是跑受傷.
Emma avatar
By Emma
at 2011-10-12T01:28
我是男生也差不多是這樣的速度
Ursula avatar
By Ursula
at 2011-10-15T14:57
你又不是靠這個吃飯的...快慢有差嗎= =
Linda avatar
By Linda
at 2011-10-19T04:27
不過我也是男的9km/h只能撐一小時orz
Ina avatar
By Ina
at 2011-10-22T17:56
跑健康的不要在意快慢，跑完爽就行了
Ida avatar
By Ida
at 2011-10-26T07:26
謝謝大家~ 我知道每個人速度都不一樣 一堆強者也跑很快我也的確不是靠這行吃飯 只是單純想知道 一般來說這樣的
Ina avatar
By Ina
at 2011-10-29T20:56
速度大概介於哪個程度 也沒有比較心態 :) 這樣就失去當
Kristin avatar
By Kristin
at 2011-11-02T10:25
初自己會愛上跑步的意義了 天熱大家火氣別這麼大
Olive avatar
By Olive
at 2011-11-05T23:55
如果你喜歡看看自己的實力在跑步者中間的實力，你可以抓一些
Noah avatar
By Noah
at 2011-11-09T13:24
比賽的成績，做統計分佈曲線，你可以知道大約百分比多少。
Delia avatar
By Delia
at 2011-11-13T02:54
謝謝你看得懂我的意思 :) 今天嘗試步頻快一點 和 平常輕
Tracy avatar
By Tracy
at 2011-11-16T16:24
鬆步頻交替跑 時間拉短到1:38 也比較累一點 跑完真舒暢
Gary avatar
By Gary
at 2011-11-20T05:53
16K 1:38 女生強到爆炸了 20歲組 再拼一點就能拿獎了
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2011-11-23T19:23
版上大概只有LISA妹妹可以電贏原PO~~~~
Lauren avatar
By Lauren
at 2011-11-27T08:52
從一兩年前連跑都不會跑步 還被我爸羞辱 XD 到現在可以跑
Yedda avatar
By Yedda
at 2011-11-30T22:22
這樣的距離已經很開心了 可能我比較有鬥志吧 誤打誤撞
Doris avatar
By Doris
at 2011-12-04T11:52
好強
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2011-12-08T01:21
我想哭
Jessica avatar
By Jessica
at 2011-12-11T14:51
我覺得跑步的樂趣就是可以跟自己比,而且跑完有滿足的感覺
Harry avatar
By Harry
at 2011-12-15T04:20
16.2k/1:45 = 9.26k/1hr, 16k/1:38 = 9.8k/1hr
Donna avatar
By Donna
at 2011-12-18T17:50
以平常練跑速度來說,每公里在6.1-6.5分之間,不慢了
Edith avatar
By Edith
at 2011-12-22T07:20
我覺得16k 1:38超強的= ="""

膝關節疼痛 (和精華區的不一樣)

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By Olive
at 2011-09-17T01:50
性別：男 身高：166 體重：68 每週跑步天數：3~4 每次跑步距離or時間：6~7公里/1小時 (操場最外圈16圈) 跑步地點/地面：PU 距離用餐時間？晚餐前一個小時 是否有做暖身？暖身時間、方式？ 全身暖身約10分鐘 是否有做收操？收操時間、方式？ 重點於足步暖身約30分 (含走路) 疼痛部位？ ...

2011 遠東新世紀盃馬拉松賽

Andrew avatar
By Andrew
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※ 引述《jht (42.195km)》之銘言： : http://ppt.cc/lt8G : 報名日期：即日起至100年9月25日24:00止，限額2,000人，額滿即截止報名 : 競賽時間：2011.10.29(星期六)，42.195及21公里上午6:30起跑、10公里7:30起跑 : 競賽地點：新竹市南 ...

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By Puput
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