性別:男
身高:166
體重:68
每週跑步天數:3~4
每次跑步距離or時間:6~7公里/1小時 (操場最外圈16圈)
跑步地點/地面:PU
距離用餐時間?晚餐前一個小時
是否有做暖身?暖身時間、方式? 全身暖身約10分鐘
是否有做收操?收操時間、方式? 重點於足步暖身約30分 (含走路)
疼痛部位?請形容一下您的疼痛?
痛的地方在於膝蓋下方外側
有兩塊突起來的骨頭
按壓和下樓梯時會痛
想煩請大家幫我簡單的看一下
有沒有可能是因為我突然跑太多的問題
或是有可能是姿勢不正確
應該和原本舊傷與腳趾骨折舊傷無關
另外我要參加太魯閣半馬...這樣的進度會不會有點來不及呀
謝謝
--
助教: 儀器使用電壓需要設定為多少?
我: 10萬伏特
助教: .........
--
All Comments