新竹練上坡的地點推薦 - 路跑 Road Running

Ida avatar
By Ida
at 2022-05-02T12:21

Table of Contents

感謝各位大大熱情推薦, 這兩週試了幾條路線後,
18尖山真的是最方便且安全的地方,
另外也在芎林開發另一條路線,交錯跑減少訓練的乏味感XD
以下為路線資訊, 希望能回饋些資訊給版上無私的大大們

路線: 倒別牛村上飛鳳山
從竹24-1 0K(倒別牛村口)上到小森之歌後,
再接著從小森之歌旁的飛鳳山登山口上到飛鳳山,
此段飛鳳山步道皆為好走階梯,僅一處路基的左側有崩塌須注意,
單程 3.4K+爬升320M,若以小森之歌為分點的話,
大概為2.4K+100M及1K+220M

(我是分隔線)---------------------------------------------------

想請問新竹平日晚上是否有類似台北劍南路適合練長上坡的地點,

希望距離大約竹科車程20mins內可到,

目前有試過寶山路往第二水庫,但晚上那車速滿快的覺得滿危險,

希望能找到一條安全又適合練的路線,謝謝

--
Tags: 路跑

All Comments

Hardy avatar
By Hardy
at 2022-05-03T04:27
18尖山來回尻不好嗎
Necoo avatar
By Necoo
at 2022-05-03T20:34
不知道youtuber三帥爸他們是在哪練爬坡的,要再找一下他的
影片
Agatha avatar
By Agatha
at 2022-05-04T12:40
18尖山從寶山路入口,就很夠練爬坡了丫!
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-05-05T04:47
18尖山啊
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2022-05-05T20:54
寶二水庫仙爺路?可以停扶輪公園 但晚上沒人看你會
不會怕
Elvira avatar
By Elvira
at 2022-05-06T13:00
清大北門跑到南門
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-05-07T05:07
交大環校?
Jacob avatar
By Jacob
at 2022-05-07T21:14
感謝各位大大推薦!
Mason avatar
By Mason
at 2022-05-08T13:20
18尖或小叮噹
Eartha avatar
By Eartha
at 2022-05-09T05:27
寶山雙溪國小跑三峰路到寶山橄欖門市,來回12km
Skylar Davis avatar
By Skylar Davis
at 2022-05-09T21:34
當兵的時候都跑18尖山~
Carol avatar
By Carol
at 2022-05-10T13:40
清交校園
Anthony avatar
By Anthony
at 2022-05-11T05:47
光復路到科技生活館的園區一路,旁邊有人行道
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-05-11T21:54
推18尖山
Robert avatar
By Robert
at 2022-05-12T14:00
新竹市區一帶,如果以練上坡為目的,真的首推18尖山
David avatar
By David
at 2022-05-13T06:07
廁所多,飲水機多,來回一趟也不長,不管新手老鳥都適合
Olive avatar
By Olive
at 2022-05-13T22:14
湖口老街往後山有很長一段上坡。
Lily avatar
By Lily
at 2022-05-14T14:20
要多長的坡?曾經也看過光復中學前赤土崎停車場旁的斜坡,有
跑友在那來回練跑坡。 XD
Gary avatar
By Gary
at 2022-05-15T06:27
18尖山唯一缺點是人太多,夏天七點可能飲水機就沒水了。 ^^;
Dinah avatar
By Dinah
at 2022-05-15T22:34
南隘國小到台一線的2km左右的坡,很適合練上坡間歇配速,
附近又有牛牛河堤和高爾夫球場外圍龍柏南洋杉夕陽景色,推
薦,只是遠了點
Callum avatar
By Callum
at 2022-05-16T14:40
18尖山就算人多,但那裡沒車所以也還算可以輕鬆繞開人
David avatar
By David
at 2022-05-17T06:47
如果想練短坡衝刺的話 大概在新竹高中後門附近會有個
完全沒人的優質短坡
Tristan Cohan avatar
By Tristan Cohan
at 2022-05-17T22:53
園區附近平日晚上有坡又要安全,就交大環校囉2.2k,或是
清大南校門進去那一圈大概1k多,園區三路長緩坡接近2k,
跑人行道,不然就寶山路從建華國中跑上園區2k
Joe avatar
By Joe
at 2022-05-18T15:00
18尖山
Kristin avatar
By Kristin
at 2022-05-19T07:07
青草湖爬古奇峰
Steve avatar
By Steve
at 2022-05-19T23:13
假日長距離還可練內灣上宇老,跑習慣了下次就可以報
鎮西堡了。
Hardy avatar
By Hardy
at 2022-05-20T15:20
18尖山
Daniel avatar
By Daniel
at 2022-05-21T07:27
突然想到 想練階梯 竹中後門坡旁邊剛好也有適合練的
階梯
Enid avatar
By Enid
at 2022-05-21T23:33
唯一推薦18尖山
Catherine avatar
By Catherine
at 2022-05-21T18:14
高峰路上九天玄女廟,再往上攻超陡迴旋上高翠路
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-05-22T10:20
青草湖跑上去很陡啊
Noah avatar
By Noah
at 2022-05-21T18:14
18就夠你跑了,而且裡面沒車
Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2022-05-22T10:20
清大交大
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2022-05-21T18:14
內灣到宇老,過青蛙石後,錦屏後山產業道路起,有家小商
店,若從這裡到宇老,印象中約有12k,連續的坡。宇老溫
度低了點,建議帶防風外套,初春秋時,也許也需手套。
Mason avatar
By Mason
at 2022-05-22T10:20
交大蠻不錯的
Leila avatar
By Leila
at 2022-05-21T18:14
我也都跑18尖山練上坡XD https://i.imgur.com/eN5P8A1.j
pg

新手跑姿調整分享

Oliver avatar
By Oliver
at 2022-05-01T08:35
做為一個還在學習的新手,在版上還有youtube各大教學的youtuber都有獲得一些幫助 最近一年練習慢跑有些心得想說分享給大家,先說本人是從不太會跑步 慢慢進步到目前10k大概是55分內,目標是跑身體健康的以不受傷慢慢進步的佛系跑法 並沒有特定競技需求,這篇主要是給新手,跑步容易這痛那痛的 或很容易受傷的 ...

3000公尺速度想進步

Donna avatar
By Donna
at 2022-04-30T08:06
各位好 小的常走百岳單攻的行程 看了一些相關的資料 決定用慢跑打好有氧基礎 所以本來不太跑步的我 也開始練習了 身材 172/66 體脂:14-15% BMI:22.3 7年級生 我是用3000公尺不喘的慢慢跑來練 如果跑完有時間又不累就多跑3000 就只練這個 約每周間3次 周末爬山但里程不定 就這樣練了 ...

請問橫隔膜導致胸悶要怎麼好

Ula avatar
By Ula
at 2022-04-30T07:06
跑步一直有氣到胸口附近就卡住的問題,看了心臟跟胸腔還有甲狀腺都沒問題,心臟科醫 生說可能是橫隔膜的問題,想請問各位大神這方面要怎麼醫! - ...

愛文山芒果路跑延期

Valerie avatar
By Valerie
at 2022-04-29T15:45
敬愛的跑友您好 : 感謝您對「2022情定愛文山芒果公益路跑暨小農市集活動」的支持。芒果路跑因應疫情狀 況,將活動延期至111年09月04日(星期日)。 為顧及志工朋友、參賽選手等人員健康安全,主辦單位謹慎決議並將活動延期辦理,造成 參賽選手的不便深感抱歉,並將提供相關退費辦法,感謝大家的支持與體諒。 *無 ...

有關跑步與握力體測的問題

Jessica avatar
By Jessica
at 2022-04-29T04:18
如題,目前正在準備考試 前一段時間不定時在工作場所巡邏時順便爬樓梯練跑。 不過因為有服藥,藥物副作用會讓心跳加快,用apple watch、小米手環測量,心率一直都 落在130以上,所以為了安全就停止練跑。 想請問各位,筆測考完後到放榜前大約2個月的時間偶爾練跑+放榜後直接離職到體測約1個 多月的時間,在3個 ...