如題，目前正在準備考試
前一段時間不定時在工作場所巡邏時順便爬樓梯練跑。
不過因為有服藥，藥物副作用會讓心跳加快，用apple watch、小米手環測量，心率一直都
落在130以上，所以為了安全就停止練跑。
想請問各位，筆測考完後到放榜前大約2個月的時間偶爾練跑+放榜後直接離職到體測約1個
多月的時間，在3個月內能夠練到1200m/5m50s以內，這時間是否充足？（以前在校時，800/
1600跑步成績還算不錯）
另外有關於握力的部分，筆試考完到放榜前這2個月，是否能夠在這段時間自練到單手各35k
g握力？
還是說需要靠健身房教學才有機會？
（筆試考完後會去掛營養科）
身高體重：173cm/46kg
承蒙各位前輩指教，謹致謝忱。
※ 授權方式: 創用 CC 姓名標示-禁止改作-非商業性 4.0 國際 授權條款授權
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日本國 西日本旅客鐵道株式會社官網 Japan JR-West 西日本 2005年（平成17年）-至今
https://imgur.com/y0CvZMb.jpg https://imgur.com/l9vvJ9S.jpg
https://youtu.be/agkSv7S40j8 https://youtu.be/Nu3P8w5jreU?t=50
https://youtu.be/aw_iCZ-cQ5w?t=277 https://youtu.be/mv4gI9NENP8 (台鐵新馬事故)
中華民國 交通部臺灣鐵路管理局官網 Taiwan Railway 2021年-至今
https://imgur.com/DC8Qi32.jpg https://imgur.com/I7L0A3A.jpg
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前一段時間不定時在工作場所巡邏時順便爬樓梯練跑。
不過因為有服藥，藥物副作用會讓心跳加快，用apple watch、小米手環測量，心率一直都
落在130以上，所以為了安全就停止練跑。
想請問各位，筆測考完後到放榜前大約2個月的時間偶爾練跑+放榜後直接離職到體測約1個
多月的時間，在3個月內能夠練到1200m/5m50s以內，這時間是否充足？（以前在校時，800/
1600跑步成績還算不錯）
另外有關於握力的部分，筆試考完到放榜前這2個月，是否能夠在這段時間自練到單手各35k
g握力？
還是說需要靠健身房教學才有機會？
（筆試考完後會去掛營養科）
身高體重：173cm/46kg
承蒙各位前輩指教，謹致謝忱。
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日本國 西日本旅客鐵道株式會社官網 Japan JR-West 西日本 2005年（平成17年）-至今
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