新竹地區的瑜珈課程哪裡有? - 瑜珈 Yoga

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By Irma
at 2006-02-05T20:15

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最近想要把身體練一練，看看能不能健康到一百歲。

所以對練瑜珈產生了濃厚的興趣。有去借書來看，

但是怎麼做都感覺怪怪的，呼吸也不知道要多快多慢。

常常圖一和圖二的動作連不太起來。甚至覺得有些動作

，我做到的話下一步就得叫救護車了。想說這樣下去不行，

想要找個人教，所以來這問問看。因為人在新竹而且還是個

又窮又肥的學生，所以想找個價格不貴的入門課程參加。

不知版友有無相關資訊可以提供一下？感謝~~




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不知慢跑和瑜珈會不會有衝突什麼的。
平時沒什麼在運動，就只有每個星期一到四，每次跑4km，
如果練瑜珈的話，慢跑要停嗎？還是要少跑？還是可以讓我跑更遠？

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Tags: 瑜珈

All Comments

Regina avatar
By Regina
at 2006-02-06T15:01
要不要先爬文呢?
Andy avatar
By Andy
at 2006-02-07T09:47
有找到"中華民國瑜珈協會"http://www.cya.org.tw/addmember.htm
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By Joseph
at 2006-02-08T04:34
這個看起來不錯的樣子不知道版上有沒有人是在這裡學的?感覺怎麼樣?不過網頁裡面說報名要交照片,但是要交到哪?
Annie avatar
By Annie
at 2006-02-08T23:20
怎麼交?...
David avatar
By David
at 2006-02-09T18:06
救國團是一個不錯的選擇

有人去過尤敏惠彼拉提斯瑜伽教室嗎??

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By Adele
at 2006-02-04T21:52
雖然離我有一段距離 不過對他的課程很有興趣 不知道有沒有人上過他的課呢? 可否發表一些心得? http://st2.fju.edu.tw/~a9220019/schedule.htm - ...

有人看過于文蕙的「動瑜珈」嗎？

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By Elizabeth
at 2006-02-04T17:54
我沒有看過動瑜伽這本書， 但我推薦一本初學者絕對要看的書喔！ 這是天下文化才剛新出版的：「LIFE Yoga」 http://www.books.com.tw/exep/prod/booksfile.php?item=0010322628 這本書剛好是我的瑜伽老師的老師寫的， 過年前老師才剛拿到這本書， ...

有人看過于文蕙的「動瑜珈」嗎？

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By Franklin
at 2006-02-03T09:44
我在台北教育大學的推廣中心學皮拉提斯， 但苦於總是記不全老師教的動作， 於是又買了于文蕙的「動瑜珈」自己練。 （我是新手） 不過不知道是我資質太差， 還是裡面有些動作太難， 光是中階的動作好幾個我都做不來。 不知道有沒有板友看過， 可以幫我簡單評估一下這本書。 或是，如果您知道市面上有哪一本適 ...

膝蓋骨外翻應該避免哪些瑜珈姿勢？

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By Mason
at 2006-02-02T22:30
請問，我有膝蓋骨外翻的毛病， 所以慢跑時膝蓋會疼痛不已。 因此，後來我改成做瑜珈。 不過，有些姿勢讓我一直擔心是否會造成膝蓋骨外翻的毛病加劇。 例如，棒式及棒式的變化姿勢就很需要用到膝蓋的力量， 做起來總讓我心裡覺得發毛。 不知道是否有哪些姿勢是不適合我做的？ 謝謝～ - ...

自己做瑜珈

Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2006-01-31T20:30
因為跟瑜珈課的時間都搭不上 而我自己只會做拜日式 還有背拱起來（是橋式嗎？） 還有把腿伸到空中採腳踏車，或是把腳伸直放到頭後面（這樣解釋懂嗎？？） 如果是在家只做這三種，可以嗎？ 我之前上課老師都是把後兩種放在最後做（我猜是因為這兩種需要比較暖身後做） 如果我只做拜日式二到三次，然後做這兩種，是否可以？ 這樣 ...