新手跳有氧舞蹈的困擾 - 有氧運動 Aerobics

前文吃光光，恕刪。

看到這個話題就超有感觸的，想到剛開始學有氧的時候，肢體也是超不協調的，

當時候真的覺得挫折感很重，加上我們舞團重量級的老師，她的動作很媚，

所以要模仿她很難，每次就跳到最後只能作一半的動作或亂跳一通，但是如果

因此而消極，就沒有現在瘦身成功的我啦~XD

我當時是先選一位節奏感跟起來比較順的老師的有氧來跳，不管那位老師上

拳擊或拉丁，還是高低衝，反正只要是他的課我就一定到，這樣大約跟了半年

我就從邊邊的位置跳到正中間第一排了，不管老師換什麼動作，都很快能掌握

節拍，這種感覺真的很棒，當然自信心有了之後就開始每一位老師的課都試跳

看看，就會發現雖然不見得每一位老師的課都跳得很順，但至少不會有障礙了，

甚至現在新學員來了之後，有時候還會看我的動作，我想這是努力一年多的成果，

不過就算跳了這麼久，我去桃園桃企健身俱樂部試跳他們的有氧課時，還是會不

太好抓住那老師的節奏，尤其當老師很愛旋轉的時候，我都會亂掉，因此我深深

感受到有氧的路途是漫長的，反正愛跳就努力衝吧! 不跳會瘋掉，跳了讓老師瘋掉，

那就讓老師瘋掉吧 ~哈^^



--
呼吸 當天空落淚的剎那 我吞下自己的愛情
然後 淚出思念的種子 期待它永不發芽

http://tw.myblog.yahoo.com/chuchu-0608

--