新手買錯了鞋 - 路跑 Road Running

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By Olivia
at 2008-10-03T12:18

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是這樣的 昨晚去測量了自己的腳(就是日本A牌主辦的量腳活動 很好的活動)
發現自己左腳過度內旋(外翻嚴重 大概9.8度)
右腳正常
足弓屬於低足弓
那裡的專家是說我應該穿穩定型的跑鞋 因為避免左腳的膝蓋關節受傷
可是無知的我之前(大概兩個月前)在brooks的特賣會買了屬於避震型的跑鞋
Glycerin 4 那時候沒什麼概念 因為便宜就買了 才790
跑過一陣子覺得還不錯 覺得鞋子很彈 跑水泥路彈力很夠
有問題的左腳也沒什麼不適
請教大家我需要換個穩定型的跑鞋嗎? 解說員說到很嚴重的樣子
窮學生才買了一雙便宜的鞋 不想再花錢換
(我一個禮拜跑三次 大概5KM 身體瘦 大概58kg)
謝謝大家

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ES LΑ MEJOR SELECCION◣◢◣◢C a r l e s┌╮ ╰┬╯╭╮│
◢██◣ ◢██◣ ◢██◣ ◢██◣ ◢ ◣s◢██◣ ├╯╰╯ │ ╰╯└
█ ◥◣ ◤ █ █ █ █ █◣ █ █ █ ω creemos en ti
███ ◥◣ ███◤ ████ █◥◣█ ████ ○ el capitan
█ ◢ ◥◣ █ █ █ █ ◥█ █ █ ∕5\ del equipo
◥██◤ ◥██◤ ◥ ◥ ◤ ◥ ◤ ◥ ◤ ╯) ⊕ CAMPEON

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Tags: 路跑

All Comments

Freda avatar
By Freda
at 2008-10-07T19:05
穿了沒事就好,繼續穿沒關係的!
Ula avatar
By Ula
at 2008-10-12T01:52
標準不是唯一!
Ingrid avatar
By Ingrid
at 2008-10-16T08:39
以上推
Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-10-20T15:26
感謝大家的意見
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By Harry
at 2008-10-24T22:13
短程+體重輕,覺得還好
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By Catherine
at 2008-10-29T04:59
不說得很嚴重怎麼騙你換鞋...

跑步裸上半身

Agnes avatar
By Agnes
at 2008-10-03T09:53
請問一下 大家看到跑步裸上半身的人 會有什麼感覺 小弟非常怕熱 出汗量也是高人一等 冬天睡覺都還要開電扇(除非寒流) 跟同學吃火鍋 自己也是先滿頭大汗 然後同學再用不可思意的眼神看我 XD 後來養成跑步的習慣 一開始我都會穿排汗衫 但是大概跑個20分鐘牌汗衫就被我沾濕了 變的很悶熱 這時候 ...

膝蓋咖拉咖啦響

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By Dinah
at 2008-10-03T08:57
我自從開始練跑步後也開始有點這種情形 我建議如果擔心的話 早點去復健科檢查一下比較好 畢竟醫生會用比較科學的方式去證明是不是真有問題 像我之前禮拜一到五大約會跑三天 每次約5公里左右 週末會去踢足球 後來膝蓋不是很舒服 前天去給醫生檢查 醫生說我是髕骨韌帶發 ...

關於ING馬拉松一些問題

Suhail Hany avatar
By Suhail Hany
at 2008-10-03T01:53
之前想報太馬因為太慢報而最後提早額滿報不了 目標只好放在12月的ING 但是因為以前都沒有跑過  想請教有跑過ING跑友一些問題 會不會因為台北空氣比較沒那麼好 而跑得非常不舒服呢   畢竟想報全馬 可是很多人說吸42公里廢氣  大概腳掛外 肺也掛了 還有ING會像太馬一樣提早截止額滿嗎 因 ...

膝蓋咖拉咖啦響

Damian avatar
By Damian
at 2008-10-02T20:23
最近膝蓋會發出咖拉咖啦響的聲音 (走路的時候) 是還不會痛 不過我已經開始緊張了 所以在還沒買到適合的慢跑鞋之前還是先暫停跑步好了 在想是不是跑步對膝蓋造成負荷了.... 除了做熱身,沖冷水還有什麼保養膝蓋的方法嗎? 感謝各位前輩指教 -- 正妹有三寶:嗯嗯 呵呵 先洗澡 鄉民有三寶: ...

97年國慶升旗暨慢跑活動

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By Emily
at 2008-10-02T19:51
臺北市政府慶祝中華民國97年國慶升旗暨慢跑活動簡章 一、 活動宗旨: 提倡市民運動,推廣全民運動風氣,慶祝國慶佳節。 二、 主辦單位: 臺北市政府 三、 承辦單位:民政局、教育局、觀光傳播局、中華民國路跑協會 四、 活動日期: 97年10月10日(星期五)上午7時30分集合報到,8時起跑。 五、 活動距離: ...