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新手報名全馬 (42.195KM )會不會太衝動?? - 路跑 Road Running

Caroline avatarCaroline · 2011-09-25

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剛好看到臺中生活圈4號線的路跑活動

路跑時間是在今年的12月31號

目前小弟的狀況是路跑新手

平常路跑的頻率大概一周三天 都在操場跑

一次3km ~ 5km

如果現在加強訓練強度

這樣適合報名全馬嗎 ??


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All Comments

Linda avatarLinda2011-09-27
要非常辛苦的訓練~~擔心的話先來半馬吧XD~~我跑不到三個月從2km~20km.原po一起加油吧!
Quintina avatarQuintina2011-09-29
有機會，但有難度，賽前一個月至少要可以跑半馬以上的練習提過每次的練習量，慢慢增加到一次10k, 週末試著跑20k以上
Donna avatarDonna2011-10-01
大概一週練習量到達50~60k左右比較可以順利完賽建議其間選一場半馬的比賽試看看自己的能力
Jessica avatarJessica2011-10-02
要很拼 不要太勉強比較好
Genevieve avatarGenevieve2011-10-04
有點拼...就算願意吃苦，你不怕受傷？
Erin avatarErin2011-10-06
呃...難度很高　你現在的練習量連要跑半馬都有點拼
Zora avatarZora2011-10-08
非常容易受傷,千萬別這樣做,會變成僵屍人XD
Emma avatarEmma2011-10-09
http://ppt.cc/zhqH 你可以照這網頁上面的建議試試
Zenobia avatarZenobia2011-10-11
有得拼了..太操很容易受傷唷!
Lily avatarLily2011-10-13
跑完後再來告訴大家,這個網頁的可信度有多少 XD
Edward Lewis avatarEdward Lewis2011-10-14
這網頁的課表只能跑半馬吧= =~~全馬太操了~
Enid avatarEnid2011-10-16
問一下,新手跑多久了? 為什麼會想直衝全馬?
Christine avatarChristine2011-10-18
2到20跟3到42是不同領域~不過也沒差 就是當步兵被關門
Liam avatarLiam2011-10-20
其實報全馬是無所謂啦,就體驗一下,跑不完就算了
Selena avatarSelena2011-10-21
我在金城桐花盃就遇過一個,跑2圈半撐不住就退場了
Damian avatarDamian2011-10-23
不如去看 RUNNER'S WORLD MY COACH...照單操課
Noah avatarNoah2011-10-25
可以報全馬 只是我感覺可能不到半馬就要等車pick up
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-10-27
樓上好壞，還有3個月可以練啊
Yedda avatarYedda2011-10-28
真有毅力 我練半年到現在還很擔心2個月後的阿公店全馬....
Belly avatarBelly2011-10-30
報名期限10/31 中間還有蠻多賽事 可以先挑幾場短的跑看看
Linda avatarLinda2011-11-01
其實完成應該不是問題，但是能否無傷完賽才是重點…
Blanche avatarBlanche2011-11-03
有到現在只敢跑半馬，沒有半年的時間練習，我沒膽跑全馬
Kyle avatarKyle2011-11-04
有必要這麼拼嗎囧 3-5公里很短...
Hedda avatarHedda2011-11-06
個人淺見..慢慢來 慢慢練 多跑 常跑 更能體會路跑的樂趣
Kyle avatarKyle2011-11-08
這場全馬對你有特別意義嗎?為什麼要這麼急?
Anthony avatarAnthony2011-11-10
42.195對開車來說可能無法感受距離～但是用雙腳去跑..還是
Lauren avatarLauren2011-11-11
三思一下吧～明年還有很多全馬可以跑～不急於一時...
Doris avatarDoris2011-11-13
你目前跑3-5km就敢挑戰全馬, 真是有膽識...
Sarah avatarSarah2011-11-15
我也是練到10-15 感覺上的去才敢報全馬........
Leila avatarLeila2011-11-17
我今天跑完20 對全馬感覺更恐懼了orz
William avatarWilliam2011-11-18
我剛剛才跑完2公里，已經報名太馬了，這週訓練量是7km你參考一下
Quintina avatarQuintina2011-11-20
剛剛看了一下課表,我九月練習量是30km, 我從九月才開始練習
Margaret avatarMargaret2011-11-22
原po我比你還混都已經報名40天後的太馬了所以不要給他害怕 衝惹!!!
Charlie avatarCharlie2011-11-24
losel 你真有錢~周訓練量比我一天還少~你賺到一趟車費
Suhail Hany avatarSuhail Hany2011-11-25
我主要目標是去太魯閣吸芬多精跟促進經濟發展(買名產)
Vanessa avatarVanessa2011-11-27
年輕人終究是年輕人 太衝動了 XDDD
Gary avatarGary2011-11-29
謝謝前輩的意見! 小弟先報名輕鬆組的好了
Steve avatarSteve2011-12-01
你就報 撐不住就算啦
Thomas avatarThomas2011-12-02
我練2個月就報年底富邦全馬,練跑最遠到21km,跑完這趟還真
Harry avatarHarry2011-12-04
想跟人換半馬參賽= =
Eartha avatarEartha2011-12-06
http://bigfootgogogo.tripod.com/discuss/know3.htm這個文章作者說只要你能在一小時內跑完十公里就能用跑或
Lydia avatarLydia2011-12-07
用走的跑完全馬
Lydia avatarLydia2011-12-09
想報就報啊，我練三個月就衝初馬了