20110925 疏洪成蘆橋路跑賽 - 路跑 Road Running

By Emma
at 2011-09-25T09:36

Table of Contents

今天天氣不錯，有風，太陽偶爾露出臉，雨也滴了幾滴

跑這場是滿舒服的，

起跑前，前為捐過來拉一下票

鳴槍開跑，可是沒響，跑了幾秒鐘，砰..... XD 大家都笑了

先繞微風運河一圈（也就是休閒健康組的部分，4公里）

再轉向河堤，到重陽橋前折返（約9公里）

此時有水的補給

再繞回去，已經有人帶著野餐盒跑回家了

餐盒有草莓麵包（$15）,湯種雙倍超軟紅豆麵包（$18）,巧克力夾心麵包（$16）

舒跑250ml,埔里好水600ml,毛巾

（不知麵包是否為投降贊助，以求挽回形象的）

最後看名次時，發現竟然還贏了女甲組第一名（阿Q一下）

這場沒送衣服，可是也相當於免費，天氣又不錯，沿途風景也每賣

讚啦

--

→ vivamomo:今天天氣真的很舒服大家都跑很快 09/25 12:23

→ vivamomo:但那麵包不知是不是贊助者跟統二訂的吧? xd 09/25 12:25

推 MONKEYHUNG:這場不錯健康又有東西拿 09/25 14:54

※ 編輯: MKing 來自: 220.133.68.176 (09/25 15:04)

→ netx1209:水站少了點 09/25 16:20

→ kidd0601:推水站太少. 跑到渴死. 不過竟然送統X麵包, 超讚! 09/25 18:41

All Comments

By Linda
at 2011-09-29T02:42

今天天氣真的很舒服大家都跑很快

By Genevieve
at 2011-10-02T19:48

但那麵包不知是不是贊助者跟統二訂的吧? xd

By Olga
at 2011-10-06T12:55

這場不錯健康又有東西拿

By Ivy
at 2011-10-10T06:01

水站少了點

By Anthony
at 2011-10-13T23:08

推水站太少. 跑到渴死. 不過竟然送統X麵包, 超讚!

Related Posts

這樣增加強度會太多嗎?

By Zora
at 2011-09-24T20:38

性別：女身高：156 體重：48 每週跑步天數：3 每次跑步距離or時間：10K/65~70min 跑步地點/地面：學校PU操場距離用餐時間？6H 是否有做暖身？拉筋5min 是否有做收操？瑜珈收操10~15min 疼痛部位？是否有服用藥物或營養補給品（如：Move free、維骨力）？ NO 平時就 ...

求推薦扁平足耐穿(1200km以上) 顏色鮮豔的慢跑鞋

By Rebecca
at 2011-09-24T12:31

性別：男身高：167 體重：64 每週跑步天數：6天每次跑步距離or時間：5km 跑步地點/地面：學校pu跑道足弓、足內翻程度：扁平足低足弓跟日本的馬路一樣平但是現在穿的mizuno wave ride9沒有不適感算舒服足 ...

跑步前後　大家都吃什麼?

By Erin
at 2011-09-23T15:39

最近開始想晚上來跑個步運動一下，也看到12/18有個富邦台北馬拉松賽，以前國中的時候，有被體育老師逼迫去參加過一次，想說過了幾年，再去挑戰看看。不過看到比賽時間，早上7點... 都不知已經多久沒有比這時間早起過了，在想說這麼早的話，剛起床12月天氣又冷，如果沒有足夠且完全的熱身， ...

不太運動的人要練跑應該要注意些什麼

By Joseph
at 2011-09-23T15:00

我快當兵了想說要練一下跑步可是我大學之後就幾乎沒什麼運動了但是我以前高中的時候跑步也沒多塊記得是一千六才跑16分左右但是當兵需要三千我該從哪邊著手比較好呢? 我目前只想先能跑完就好我有稍微爬過版上的文章但是好像都不是這麼適合我.. 因為那些幾乎都要求要十幾分鐘內跑完 ------ ...

有沒有跑步護膝推薦呢？

By Caitlin
at 2011-09-23T13:43

小弟最近跑步時膝蓋處，跑完時會陣痛、抽動。我想是不是需要護膝等器具，有人可以推薦呢？感恩 - ...