抽筋??? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

Steve avatar
By Steve
at 2005-10-06T08:52

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請教各位大大

我每次打球稍微久一點就會抽筋

大概1.2個小時左右

而且累了就會休息一下

可是這種情形還是會發生

可以請問是什麼原因嘛

或者該怎麼預防呢??

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All Comments

Sandy avatar
By Sandy
at 2005-10-07T21:37
有流汗記得補充一下電解質

站久了腳底會痛

Dorothy avatar
By Dorothy
at 2005-10-06T02:45
本來以為是球鞋問題.. 但是換了好幾雙了 問題還是一樣 請問是我體重的關係嗎~and#34;~? (175/73) 還是因為我有一點扁平足? 每次運動到後半段就會開始痛 對體力的消耗也滿大的.. 請問這是正常還是不正常啊? -- 12 國家體育場 汗水, 鬥志, 膽識 6 P ...

請問鐵人三項的服裝

Andy avatar
By Andy
at 2005-10-05T11:04
是一次穿完還是一件件換 騎腳踏車有用到車褲嗎 慢跑的鞋子總不會是卡踏吧 看電視轉播好像有脫的過程 不知道是不是都先穿好 謝謝你的解答 - ...

想請問一下100公尺負重的訓練方式~~

Damian avatar
By Damian
at 2005-10-04T12:48
※ 引述《gigiflute (I am Boy OK？)》之銘言： : 標題: Re: [問題] 想請問一下100公尺負重的訓練方式~~ : 時間: Mon Oct 3 17:21:59 2005 : ※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言： : : 這是我同學要練的，他100公尺大概15秒吧 : ...

請問一下肌肉斷開

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By Gilbert
at 2005-10-03T17:29
※ 引述《Aaron18 (要幫家裡省錢)》之銘言： : 我是在四年前出車禍 : 今天看到之前文章說肌肉裂可以手術補回 : 可是我記得之前醫生說我小腿(右腿外側)肌肉斷了而且下面結疤 : 這樣開刀可以好嗎? : 我現在走路腳底都會有點垂下 雖然不是很嚴重 但就是無法用力 : 有種被封印的感覺.....an ...

想請問一下100公尺負重的訓練方式~~

Annie avatar
By Annie
at 2005-10-03T17:21
※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言： : 這是我同學要練的，他100公尺大概15秒吧 : 想請問該怎樣來加強？ : PS她每天的運動時間大概是在35分鐘左右~~~ : 距離預賽日期大概還有16天吧~~~ : 決賽日期...2個月後..... 就如上面幾位板友提供的方法，很好用，可 ...