請問一下肌肉斷開 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Gilbert
at 2005-10-03T17:29

Table of Contents

※ 引述《Aaron18 (要幫家裡省錢)》之銘言:
: 我是在四年前出車禍
: 今天看到之前文章說肌肉裂可以手術補回
: 可是我記得之前醫生說我小腿(右腿外側)肌肉斷了而且下面結疤
: 這樣開刀可以好嗎?
: 我現在走路腳底都會有點垂下 雖然不是很嚴重 但就是無法用力
: 有種被封印的感覺.....><我好想再運動....
: 麻煩前輩給我點建議或解答....

我是上過運動傷害,所以多少會知道一些,

肌肉斷掉,

造成無力感,應該是斷很大了,

結疤的話,還是可以開刀,(問醫生比較準)

4年,還蠻久的,

建議去找大醫院的醫師,

看來您痛苦了4年,真辛苦,

沒有遇到好醫生,肌肉斷掉就跟韌帶&肌腱斷掉都很痛苦,

有的甚至無法運動,

而且4年了,不知道有沒有嚴重的萎縮(最糟糕的),

趕快去找醫生吧。

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All Comments

Christine avatar
By Christine
at 2005-10-04T07:24
謝謝你喔^^...我會盡快找醫生的...不過的確有萎縮....

想請問一下100公尺負重的訓練方式~~

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By Annie
at 2005-10-03T17:21
※ 引述《Hrothgar (key)》之銘言: : 這是我同學要練的,他100公尺大概15秒吧 : 想請問該怎樣來加強? : PS她每天的運動時間大概是在35分鐘左右~~~ : 距離預賽日期大概還有16天吧~~~ : 決賽日期...2個月後..... 就如上面幾位板友提供的方法,很好用,可 ...

請問一下肌肉斷開

John avatar
By John
at 2005-10-03T15:13
我是在四年前出車禍 今天看到之前文章說肌肉裂可以手術補回 可是我記得之前醫生說我小腿(右腿外側)肌肉斷了而且下面結疤 這樣開刀可以好嗎? 我現在走路腳底都會有點垂下 雖然不是很嚴重 但就是無法用力 有種被封印的感覺.....andgt;andlt;我好想再運動.... 麻煩前輩給我點建議或解答 ...

想請問一下100公尺負重的訓練方式~~

Erin avatar
By Erin
at 2005-10-02T23:05
這種間歇通常是為了應付短期比賽的訓練方式 短期內成績會進步 但長久下來成績會退 所以最好配合全身性的有氧運動 並至少加強全身柔軟度 大腿肌力 腳踝彈跳能力 進階者可以加強上半身肌力 以及下半身肌肉收縮力 如此成績才會穩定上升 至於目標秒數 最好設定在最佳秒數加上3到5秒 例如 想跑11秒 ...

想請問一下100公尺負重的訓練方式~~

Xanthe avatar
By Xanthe
at 2005-10-02T19:05
1. 5分鐘 熱身 2. 跑第一組100 3. 休息3分鐘 4. 跑第二組100 5. 休息3分鐘 6. 跑第三組100 7. 休息3分鐘 8. 跑第四組100 9. 休息3分鐘 10. 跑第五組100 11. 休息3分鐘 12. 跑第六組100 13. 休息3分鐘 14. 跑第七組100 ...

100公尺短跑

Iris avatar
By Iris
at 2005-10-02T19:05
※ 引述《pascalMM (卡拉)》之銘言: : 請問100公尺短跑或者50公尺的練法 : 也可以像先前有文章(300m短跑)這般練法嗎? : 我是女生,現在100m大概要跑18秒吧(整個就是個難過) : 感覺非常的慢 : 不過和比賽無關啦(恩當然and#34;and#34;) 看到這裡還能理解.. : 只 ...