我需不需要換專門的慢跑鞋? - 路跑 Road Running

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性別:男
身高:175
體重:73
每週跑步天數: 3-4
每次跑步距離or時間: 7km/40-45min
跑步地點/地面: 馬路或跑步機
足弓、足內翻程度:(請參考#17HMLJZc#17JKrBhA或精華區先辨識一下足型)
其他特殊需求:
預算:


我現在穿的是這種水陸兩用鞋

http://www.mobile01.com/topicdetail.php?f=293&t=1140572&last=13322125

當初原本是要去山裡的所以買了這雙,但是後來沒去,開始慢跑後就直接拿來當
慢跑鞋穿,當初買的時候老闆是說當慢跑鞋沒有問題,想說就別浪費,
我自己喜歡的部分是跑的時候可以不用穿襪子,很透氣舒服,就這樣跑了一年多,
一路跑下來是覺得它的底比較薄,也許避震性不那麼好,但也都可以接受,跑起來也
挺舒適,主要是沒穿過專門的慢跑鞋,無從比較,

不過是想到若是長期跑下去,不知道對膝蓋或是腰背會不會累積傷害,
現在有時跑完隔天腳指會有點疲勞疼痛,除此之外其實是沒什麼問題,

主要的問題就是想知道我有沒有必要去換雙專門的慢跑鞋,
專門的慢跑鞋跟我現在穿的這種水陸兩用鞋會差別很多嗎??

謝謝

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All Comments

Christine avatarChristine2010-04-07
沒問題就不必換~若要跑長程最好還是穿襪子~
Ingrid avatarIngrid2010-04-08
沒有不舒適感就不需要換 但跑長距離就有需要了
Leila avatarLeila2010-04-10
謝謝,太好了
Wallis avatarWallis2010-04-12
但有些傷害是累積的,這應該誰也不能跟你保證哦!
Christine avatarChristine2010-04-14
穿草蓆拖都可以跑了 你的算頂級了
Frederica avatarFrederica2010-04-15
跑跑看才知道