我該如何訓練自己的平衡感? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

嗨,各位運動達人,請教一下

如題~

我的平衡感非常之差...

單腳站沒一次可站好@@

請問平衡感可以訓練嗎??

該如何培養,要做些甚麼呢??

教教我吧

--

(新手po文，如有冒犯敬請見諒)


Best Regard.

--