我該如何訓練自己的平衡感? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Ophelia
at 2012-07-31T22:14

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嗨,各位運動達人,請教一下

如題~

我的平衡感非常之差...

單腳站沒一次可站好@@

請問平衡感可以訓練嗎??

該如何培養,要做些甚麼呢??

教教我吧

--

(新手po文，如有冒犯敬請見諒)


Best Regard.

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All Comments

Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2012-08-05T14:55
可以，騎腳踏車減速到趨於零 練持久 看能停多久
Daniel avatar
By Daniel
at 2012-08-10T07:35
當然有很多方法啦 可爬爬文 GOOGLE

求救!! 跑步或騎車'該逼'會破皮...

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By Necoo
at 2012-07-27T02:10
最近為了讓自己不那麼腫..所以決定開始慢跑,騎車 減肥!! 平常我都是穿普通的球褲然後裡面是穿普通四角內褲這樣 但我發現每次運動完and#39;該逼and#39;都會很痛..尤其時流汗之後更可怕 所以想請問各位鄉民,我該怎麼解決比較好呢atat? - ...

可在比賽中進食的運動？

Mason avatar
By Mason
at 2012-07-26T09:53
請問一下各位， 小弟有個問題就是比賽中需要飲食的運動， 現在我知道馬拉松、自行車之類的比賽會需要賽中進行飲食補充能量水份， 請問還有哪些運動是需要比較長時間比賽而允許進食的？ - ...

不管有無熱身,游泳必抽筋...

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By Tracy
at 2012-07-25T22:44
嗨，發文求助~ 如題andgt;andlt; 我每次去游泳,不管之前有無熱身...到最後都一定會抽筋andgt;andlt; 休息完想繼續游還是會抽筋... 請問該如何避免呢?? 還是我姿勢不對ㄚ?? 有人會有這種問題嗎 先感謝各位了~~ -- (新手po文，如有冒犯敬請見諒) Best ...

伏地挺身

Brianna avatar
By Brianna
at 2012-07-19T13:03
如果我每天練五十下伏地挺身 身體會不會受傷 還是要練一天休息一天呢 - ...

大拇指挫傷

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By Eartha
at 2012-07-17T17:03
如題 右手大拇指很久之前挫傷過 後來好了 不過有後遺症 就是每當我握筆寫字或是拿筷子 時間稍微長一點 大姆指就會很痠 然後使不上力 此時必須休息一下才能繼續 不知道有沒有什麼復建方法可以改善這個症狀呢? - ...