求救!! 跑步或騎車'該逼'會破皮... - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

最近為了讓自己不那麼腫..所以決定開始慢跑,騎車 減肥!!
平常我都是穿普通的球褲然後裡面是穿普通四角內褲這樣
但我發現每次運動完'該逼'都會很痛..尤其時流汗之後更可怕
所以想請問各位鄉民,我該怎麼解決比較好呢@@?

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