運動傷害與保健伏地挺身 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic TrainingMargaret · 2012-07-08Table of ContentsPostCommentsRelated Posts 請問當過兵的大大(陸軍) 當兵伏地挺身都做多少下、怎樣的頻率? 想先突破那個標準 到時候當兵就游刃有餘了 謝謝!! -- 運動傷害與保健All CommentsHeather2012-07-11先說說看你能做幾下還有頻率跟姿勢標不標準^^Puput2012-07-14可以50下,但是最後十下有點吃力(都標準的)Damian2012-07-18頻率前40下一秒一下,到50就沒辦法算幾秒幾下了XDIvy2012-07-21不曉得現在是要多少,以前當兵時班長喊,我陪你們一下一下Jack2012-07-25做嘿...然後就喊到100了....加油 = =b現在的新兵訓,應該50差不多了吧...Blanche2012-07-28不用到50拉 30下就OK了Emma2012-08-012分鐘內30下就夠了 如果可以50下 到退伍都不用怕了Related Posts短跑所需肌肉疑問健身球適合的尺寸?請問辦盃賽的相關版可否推薦增重蛋白質食品?軟骨磨損
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