健身球適合的尺寸? - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

對不起~想請教大家一下

最近看了健身的書

想去外面買一顆健身球(瑜珈球)回來練肌肉

市面上直徑有55 65 75的 也有85的

網路上寫身高160cm以下的使用65cm 身高170cm以上的使用75cm

也有些寫身高155~165cm使用65cm 身高165~175cm使用75cm

不知道哪個才對?我怕買得太小又不希望買太大

請問親自使用過的大大們我該使用哪一種比較適合我呢?

我是男性24歲、身高167cm、體重58kg、身材中間偏瘦

用途：健身(重訓)
謝謝

--