大拇指挫傷 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Eartha
at 2012-07-17T17:03

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如題

右手大拇指很久之前挫傷過

後來好了 不過有後遺症

就是每當我握筆寫字或是拿筷子

時間稍微長一點 大姆指就會很痠

然後使不上力 此時必須休息一下才能繼續

不知道有沒有什麼復建方法可以改善這個症狀呢?

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All Comments

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By Adele
at 2012-07-21T03:56
建議多熱敷按摩 增加局部血液循環 恢復更快
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By Donna
at 2012-07-24T14:50
感謝樓上回答 謝謝

伏地挺身

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By Margaret
at 2012-07-08T00:41
請問當過兵的大大(陸軍) 當兵伏地挺身都做多少下、怎樣的頻率? 想先突破那個標準 到時候當兵就游刃有餘了 謝謝!! - ...

短跑所需肌肉疑問

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By James
at 2012-07-05T21:00
小弟健身一年半 六個月後想參加一百公尺 最近暑假有時間練 目前13秒多 板上一堆都贏我 我平常有用啞鈴練 一變最多15kg可變重量 飛鳥 二頭彎舉 深蹲 仰臥起坐 有時慢跑十km 請問還要練那些部位 感覺上半身也需要練 我在練跑時手有覺得有用到 - ...

健身球適合的尺寸?

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By Kama
at 2012-07-03T15:15
對不起~想請教大家一下 最近看了健身的書 想去外面買一顆健身球(瑜珈球)回來練肌肉 市面上直徑有55 65 75的 也有85的 網路上寫身高160cm以下的使用65cm 身高170cm以上的使用75cm 也有些寫身高155~165cm使用65cm 身高165~175cm使用75cm 不知道哪個才 ...

請問辦盃賽的相關版

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By David
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請問辦盃賽的相關版在哪裡 例如:北X盃 大X盃 我爬了好久還是沒找到 今天跟廠商開完會 廠商提到PTT上有一個相關的版 請問有這個版嗎??麻煩大家指引小弟我了 - ...

可否推薦增重蛋白質食品？

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By Rachel
at 2012-06-15T14:34
大家好～ 小弟我一直有個困擾 三餐正常，而且量也不少，每天還有下午茶和宵夜 但是體重一直就是上不去 我現在身高173，體重59 有運動、打球的習慣 所以會覺得力量不足 想說先想辦法增加自己的重量和肌肉量 所以開始吃增種蛋白質食品 因為小弟我現在住在日本 這邊常見就三種品牌 WEIDER:http://www. ...