伏地挺身 - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

By Brianna
at 2012-07-19T13:03

All Comments

By Charlie
at 2012-07-24T12:42

可以循序漸進

By Necoo
at 2012-07-29T12:21

應該是沒問題，我也是每天做100多下，每組20下這樣做

By James
at 2012-08-03T12:00

但不要過頭就好，我前幾天倒立完做重訓，又做伏地挺身，結果肌肉拉傷現在還沒好

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