我討厭box-step - 有氧運動 Aerobics

Andy avatar
By Andy
at 2006-07-17T22:05

Table of Contents




我討厭~超討厭~非常討厭 box-step
我覺得那是醉鬼步 >"<

雖然是雅雅老師教會我box-step
但是 我覺得它除了在階梯上 做為turning的好工具之外
當主要舞步真是醜... 而且很沒力道
更何況是要我們跳起來!
在階梯上 跳起來! 還因為是box-step的關係
真想氣忿地說給吳湧老師聽
我到現在還記得他說的
[階梯上不可跳躍 太危險了]


我極度痛恨box-step 就連它出現在hi-lo也是一樣


我第二討厭的是鐘擺
而且我非常討厭在階梯上跳鐘擺
鐘擺也很危險啊! 跳的時候 膝蓋都不能保持微彎
萬一著地時力道不對 傷到膝蓋怎麼辦啊?!
再者 鐘擺要做的好看 核心的穩定跟控制也很重要
為什麼要在危險的階梯上做鐘擺呢?!

當然 我討厭鐘擺 就連它出現在hi-lo也是一樣的...





講完


--

推 shammy:╔══╗ 07/10 23:23
→ shammy:║好小║ 07/10 23:24
→ shammy:║白兒║ 07/10 23:24
→ shammy:╚══╝ 07/10 23:24


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All Comments

Delia avatar
By Delia
at 2006-07-18T21:54
╔══╗
Kumar avatar
By Kumar
at 2006-07-19T21:43
║好小║║白兒║╚══╝
Puput avatar
By Puput
at 2006-07-20T21:33
嗯 @_@ 晚安了大家~ 我要去睡覺了~
Mary avatar
By Mary
at 2006-07-21T21:22
晚安 ^^
Michael avatar
By Michael
at 2006-07-22T21:11
結果我到現在還沒去睡
Edwina avatar
By Edwina
at 2006-07-23T21:01
推醉鬼步...哈...Hilow如果連續兩個方塊步，也超級像
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-07-24T20:50
舞獅前面耍扇子的那個....怎麼跳怎麼醜啊！至於鐘擺，我還碰過鐘擺在踏板轉360度的...
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-07-25T20:39
今天陳俊男就是教鐘擺轉360 最後以sqater收尾
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-07-26T20:29
我根本不理他，像我這種大腳丫這樣太危險了...><
Belly avatar
By Belly
at 2006-07-27T20:18
我偶爾會敷衍一下 大部份時都踩基本步
Mia avatar
By Mia
at 2006-07-28T20:07
我很喜歡鐘擺說 尤其是360度的..XD
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-07-29T19:57
我朋友說我跳鐘擺好像幼稚園小朋友在帶動唱
Rae avatar
By Rae
at 2006-07-30T19:46
小朋友帶動唱 @_@ 我覺得射弓箭的舞步才像...

身體不適的時候

Donna avatar
By Donna
at 2006-07-17T16:46
※ 引述《BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)》之銘言： : 因為有可能你在運動的時候 : 因為身體虛弱，身體無法負荷這樣大的運動量 : 反而會有反噬的現象發生 嗯，運動真的要適量， 大部份運動過後會有一種神清氣爽的感覺， 連早上上班的累似乎都一併解除掉了， 但有時逞強跳太多，回到家連樓 ...

身體不適的時候

David avatar
By David
at 2006-07-17T12:05
為了我答應版主的 我會寫得長一點的 其實運動是很好的事情 我真的真心這樣認為 而且運動可以幫助自己的身體更好 但是中庸之道啊，過與不及都不好 所以希望大家在身體不好的時候 千萬在家好好休息 WHY？ 因為有可能你在運動的時候 因為身體虛弱，身體無法負荷這樣大的運動量 反而會有反噬的現象發生 就我自己的 ...

高雄星期三復興-節奏街舞

Damian avatar
By Damian
at 2006-07-17T07:18
你運氣非常好 這節課我有去旁觀過一次 人爆多的(因為老師非常有名) 老師跳舞非常有力 會到兩個小助教 應該有熱身後排舞(因為我不會看街舞的動作) 我看到的那次上課情況是 有些歌的橋段 老師會讓兩個人一組 感覺還蠻開心的(我是指 兩個人一組的時候 會員臉上的表情) 另外 復興的有氧教室非常老舊 ...

Body Step

Wallis avatar
By Wallis
at 2006-07-17T00:44
※ 引述《blfgf ( )》之銘言： : 這在加州叫POWER STEP ?? (為什麼不叫body step就好勒??) : 是Lse Mills BTS課程之一 : http://www.lesmills.com/site/programs/bodystep-group-fitness-program ...

今天的 High-Class Step Aerobics ~

Yedda avatar
By Yedda
at 2006-07-17T00:38
嗯 .... 我最喜歡有代課了 , 因為代課又是一個機會 , 一個學習不同舞風的機會 ~~ 今天的階梯高級課程是代課老師 , 我很高興 !! 1. 階梯擺直的耶 ..... (對我來說很新鮮了!) 2. My God!! 有夠難 .... 一般來代課的老師都會上的比較簡單 , 因為才一堂課而 ...