今天的 High-Class Step Aerobics ~ - 有氧運動 Aerobics

Yedda avatar
By Yedda
at 2006-07-17T00:38

Table of Contents


嗯 .... 我最喜歡有代課了 ,

因為代課又是一個機會 , 一個學習不同舞風的機會 ~~

今天的階梯高級課程是代課老師 , 我很高興 !!

1. 階梯擺直的耶 ..... (對我來說很新鮮了!)

2. My God!! 有夠難 .... 一般來代課的老師都會上的比較簡單 ,

因為才一堂課而以 , 但今天這個 , 好難哦 !!!

快哭出來了 ..... 第一節會一半 , 第二節勉強 ok , 第三節毀了 ~

就算很難 , 打死也要撐到下課 , 因為只要中途一離開 , 就再也不會了 ~

有氧的這段日子臉皮己經磨的很厚了 ~~

雖然最後還是搞不懂 ....... 哼 ...... 下次有機會我要再上這個老師的課 !

--

我自從吃了榴槤以後，
動作就靈活了很多，每次新舞步一下子就學會了!
明顯的跳的更漂亮了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

榴槤的分解過程：http://xvictory.blogspot.com/
※ 編輯: Xvictory 來自: 218.166.61.88 (07/17 00:48)
推 TAHR:咦...是惠慈老師嗎 07/17 08:17
推 Xvictory: 嗯 ..... 我在 Burn Fun ... 07/17 08:21
→ berryhead:我覺得代課要看耶 如果是基礎課程 那代課通常都會簡單 07/17 14:12
→ berryhead:如果不是的話 通常會不習慣代課老師的口令 07/17 14:13
→ shammy:我不喜歡代課 Q_Q 07/17 22:40
推 platoplate:我喜歡 這樣才能追逐吳湧老師... 07/18 09:00
推 platoplate:我是說 追隨 07/18 09:01
→ shammy:哈哈，推"追逐"... 07/18 16:58


All Comments

Tom avatar
By Tom
at 2006-07-19T07:53
咦...是惠慈老師嗎
Lydia avatar
By Lydia
at 2006-07-21T15:07
嗯 ..... 我在 Burn Fun ...
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-07-23T22:21
我覺得代課要看耶 如果是基礎課程 那代課通常都會簡單
Noah avatar
By Noah
at 2006-07-26T05:36
如果不是的話 通常會不習慣代課老師的口令
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-07-28T12:50
我不喜歡代課 Q_Q
Poppy avatar
By Poppy
at 2006-07-30T20:05
我喜歡 這樣才能追逐吳湧老師...
Daniel avatar
By Daniel
at 2006-08-02T03:19
我是說 追隨
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-08-04T10:34
哈哈，推"追逐"...

常聽到老師說 ~

Steve avatar
By Steve
at 2006-07-17T00:31
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： [引言太多.....] 一直以為自己上課很認真在聽課 , 一直以為自己把老師的話都記在腦海裡 , 記得之前平衡時無法控制的很好 , 私下請教老師後才發現原來只要 and#34;肚子收and#34; , 就能夠得到較穩定的平衡 ~ 很好笑 , 事後回想 ...

今天第一次在sogo上pump

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-07-16T23:30
※ 引述《sanrio302 (粉底太多了)》之銘言： : 我一進去拿器材就各其他人把踏板先拿走，因為踏板沒有堆好， : 路都不能過，偏偏桿子、甜甜圈全在踏板之後，啊~~~~~~ : 今天是惠君的課，逸俊教練曾經說，上pump要常常換音樂比較好 : 因為音樂都相同會習慣動作，會沒有效果， : 今天是第一次上惠 ...

新手上啥米好?

Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-07-16T23:28
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言： : → iamsophie:想上的課很多，但時間不多，我很想知道有沒有什麼課適合 07/16 02:20 : → iamsophie:沒有基礎，但是可以消脂的，像之前爬文看到網友說要上 07/16 02:21 : → iamsophie:階梯之前先上HILO ...

老師 加州的Joey~

Kama avatar
By Kama
at 2006-07-16T23:22
不好意思最近忙著世界盃跟足球比較少去 忘記JOEY改時間了~查了一下修正了一下 推荐老師: Joey 所在地區: 西門 (地名/店名) 時間: 禮拜二5:20~6:20 (星期幾/幾點) 課程: combat 人數: 50人吧~8分滿 (無法具數填寫的話 請填幾分 ...

今天第一次在sogo上pump

Quintina avatar
By Quintina
at 2006-07-16T23:21
我一進去拿器材就各其他人把踏板先拿走，因為踏板沒有堆好， 路都不能過，偏偏桿子、甜甜圈全在踏板之後，啊~~~~~~ 今天是惠君的課，逸俊教練曾經說，上pump要常常換音樂比較好 因為音樂都相同會習慣動作，會沒有效果， 今天是第一次上惠君的課以及第一次在sogo上pump， 惠君老師很好，會仔細講解動作，但是 ...