今天第一次在sogo上pump - 有氧運動 Aerobics

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By Quintina
at 2006-07-16T23:21

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我一進去拿器材就各其他人把踏板先拿走，因為踏板沒有堆好，
路都不能過，偏偏桿子、甜甜圈全在踏板之後，啊~~~~~~

今天是惠君的課，逸俊教練曾經說，上pump要常常換音樂比較好
因為音樂都相同會習慣動作，會沒有效果，
今天是第一次上惠君的課以及第一次在sogo上pump，
惠君老師很好，會仔細講解動作，但是，可能是sogo比復興還要大很多，
我一直很沒辦法聽到惠君老師說什麼，有點氣，>_<



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All Comments

Zanna avatar
By Zanna
at 2006-07-19T21:48
是SOGO的麥一直很爛
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By Harry
at 2006-07-22T20:16
sogo的麥真是一大敗筆,每次都聽不到老師說啥

新手新體驗

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By Franklin
at 2006-07-16T22:29
加入健身房,即將滿三個月了 有一點小小的感想,想跟也是同為新手的版友分享 當初加入健身房,看到琳瑯滿目的課程表,我也不知道該選擇哪門課程來上 那時,我就告訴自己,所有的課程我都要run過一次 醬至少能知道那門課程是在幹麻的,往後,我也才能從中選擇我喜歡的課程來上 至 ...

新手上啥米好?

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By Oscar
at 2006-07-16T22:18
→ iamsophie:想上的課很多，但時間不多，我很想知道有沒有什麼課適合 07/16 02:20 → iamsophie:沒有基礎，但是可以消脂的，像之前爬文看到網友說要上 07/16 02:21 → iamsophie:階梯之前先上HILO，可是又有人說bodystep適合新手上～～ 07/16 02: ...

老師面對我們或者背對我們 ~

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By Daph Bay
at 2006-07-16T21:34
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言： : 上課的時候 , 大部分的情形 , : 都是老師背對我們 , 也就是和我們同方向 ..... COMBAT跟PUMP的話就大部分是面對了~ : 可是為什麼有時候老師要面對我們呢 ? : 有什麼好處呢 ? 面 ...

這邊好像比較多加州的老師推薦

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By Jacky
at 2006-07-16T21:10
請問有沒有台北亞力的老師推薦呢? 亞力的老師好像比較多是用中文名字 弟三行:P - ...

超搞笑的

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By Tracy
at 2006-07-16T20:50
我忘了是今天還是昨天 還是剛剛在msn上 反正我跟小言有聊到 她說 沒有人上課像我們那麼多了吧~ 因為 小言問[你有趕場 然後又看到同一位同學嗎?] 剎時間 我無言了... 因為 pump課會看到鬍子伯伯 階梯課會看到雄女老師跟朱爸爸 拉丁課會看到蛇腰女(是的 她的腰 ...