今天第一次在sogo上pump - 有氧運動 Aerobics

※ 引述《sanrio302 (粉底太多了)》之銘言：
: 我一進去拿器材就各其他人把踏板先拿走，因為踏板沒有堆好，
: 路都不能過，偏偏桿子、甜甜圈全在踏板之後，啊~~~~~~
: 今天是惠君的課，逸俊教練曾經說，上pump要常常換音樂比較好
: 因為音樂都相同會習慣動作，會沒有效果，
: 今天是第一次上惠君的課以及第一次在sogo上pump，
: 惠君老師很好，會仔細講解動作，但是，可能是sogo比復興還要大很多，
: 我一直很沒辦法聽到惠君老師說什麼，有點氣，>_<


呵呵，我今天在站前上趙佩臻的pump
超可怕的說，一群人像在搶食一般搶器材
不過我要推一下佩臻，我覺得她教得很棒
講解得很仔細，她的動作也滿標準的
（有些教練上pump一看就知道是比動作，動作不夠穩跟精準）
而且，我喜歡她挑的歌曲
今天pump歌全換了
都是拍子比較慢的歌
但是，我很喜歡
因為慢慢做反而能抓到身體的感覺
也像S大所提，要換歌身體才會有不同的刺激

今天的pump有給它練到
所以心情很好..嘻嘻



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浮光掠影的生活片段，我的秘密花園

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