運動的朋友不會變壞 - 有氧運動 Aerobics

Oliver avatar
By Oliver
at 2006-07-16T23:11

Table of Contents

再過五十三分鐘我就要過生日了!

活到現在

如果不是靠運動的話

我一定是個大肚男(雖然現在還是),爬個樓梯一定喘噓噓

運動久了之後,心肺能力真的大增..

只要有心,有毅力

運動不會是體力的負擔的

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All Comments

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2006-07-19T21:38
生日快樂 :>
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-07-22T20:06
生日快樂~要幫轉炫耀板嗎?
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-07-25T18:33
生日快樂 :D
Emma avatar
By Emma
at 2006-07-28T17:01
運動是快樂與活力還有開朗的來源~~
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2006-07-31T15:28
生日快樂~~
Hedda avatar
By Hedda
at 2006-08-03T13:55
Happy Birthday to you ~~
Elma avatar
By Elma
at 2006-08-06T12:23
生日快樂...
Damian avatar
By Damian
at 2006-08-09T10:50
生日快樂唷
Susan avatar
By Susan
at 2006-08-12T09:18
生日快樂啊G大~
Kyle avatar
By Kyle
at 2006-08-15T07:45
生日快樂啊...
Todd Johnson avatar
By Todd Johnson
at 2006-08-18T06:12
感恩,果然只有在這裡可以得到溫暖...我要流淚了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-08-21T04:40
⊙ ⊙ ⊙
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By Frederic
at 2006-08-24T03:07
▆ ▆ ▆▲ █ █ █ ▲▆ ▇▇▇▇▇▇ ▆▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇~~~~~~~~~~▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇▇
Leila avatar
By Leila
at 2006-08-27T01:35
生日快樂
Thomas avatar
By Thomas
at 2006-08-30T00:02
生日快樂^^
Callum avatar
By Callum
at 2006-09-01T22:30
快樂快樂
Yedda avatar
By Yedda
at 2006-09-04T20:57
生日快熱 !!!
Dinah avatar
By Dinah
at 2006-09-07T19:24
生日快樂!!
Rachel avatar
By Rachel
at 2006-09-10T17:52
生日快樂 我剛剛乍看成五十三歲..(逃!!!)
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-09-13T16:19
有氧板就是你家~ ^_<y
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-09-16T14:47
生日快樂
Kristin avatar
By Kristin
at 2006-09-19T13:14
生日快樂~~

心滿意足的一週

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-07-16T22:40
好不容易有一週可以運動, 好感動啊。 讓我偷偷PO一下課表,不是炫燿,我是真的由衷的感動 Q_Q 星期一:橘子瘦身去 (...幼稚園嗎?) STEP - NELSON PUMP - WAYNE ...

新手新體驗

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-07-16T22:29
加入健身房,即將滿三個月了 有一點小小的感想,想跟也是同為新手的版友分享 當初加入健身房,看到琳瑯滿目的課程表,我也不知道該選擇哪門課程來上 那時,我就告訴自己,所有的課程我都要run過一次 醬至少能知道那門課程是在幹麻的,往後,我也才能從中選擇我喜歡的課程來上 至 ...

新手上啥米好?

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-07-16T22:18
→ iamsophie:想上的課很多,但時間不多,我很想知道有沒有什麼課適合 07/16 02:20 → iamsophie:沒有基礎,但是可以消脂的,像之前爬文看到網友說要上 07/16 02:21 → iamsophie:階梯之前先上HILO,可是又有人說bodystep適合新手上~~ 07/16 02: ...

老師面對我們或者背對我們 ~

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-07-16T21:34
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : 上課的時候 , 大部分的情形 , : 都是老師背對我們 , 也就是和我們同方向 ..... COMBAT跟PUMP的話就大部分是面對了~ : 可是為什麼有時候老師要面對我們呢 ? : 有什麼好處呢 ? 面 ...

這邊好像比較多加州的老師推薦

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-07-16T21:10
請問有沒有台北亞力的老師推薦呢? 亞力的老師好像比較多是用中文名字 弟三行:P - ...