心滿意足的一週 - 有氧運動 Aerobics

Agatha avatar
By Agatha
at 2006-07-16T22:40

Table of Contents




好不容易有一週可以運動,
好感動啊。

讓我偷偷PO一下課表,不是炫燿,我是真的由衷的感動 Q_Q

星期一:橘子瘦身去 (...幼稚園嗎?)
STEP - NELSON PUMP - WAYNE
塑身 - KEVIN STEP - KEVIN

星期二:橘子要研習 (....)
HILO - BANAI PILATES - LINUS

星期三:橘子愛TINTIN (...夠了沒...)
COMBAT - JENNY INTRO - TINTIN
HILO - TINTIN

星期四:橘子流血日

星期五:橘子要跳舞
COMBAT - JENNY ABT - MAGGIE
HILO - SHAREN

星期六:橘子在抖肉
燃脂 - NELSON CAPOREIRA - KEN

星期日:橘子快樂日
ABT - TINTIN STEP - TINTIN
COMBAT - JACKY


對住得遠又要上班的我來說,
雖然還是有些遺憾。
但是能上到這麼多課真是太感動了 Q_Q
下次如果還有假期,一定也要上遍所有愛上的課,YA!!




--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S

橘子的分解過程:http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)

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All Comments

Damian avatar
By Damian
at 2006-07-19T21:07
好好笑 好好笑 我也要來po一篇
Faithe avatar
By Faithe
at 2006-07-22T19:34
XD
Jake avatar
By Jake
at 2006-07-25T18:02
這是下禮拜的進度嗎?
Ula avatar
By Ula
at 2006-07-28T16:29
這是本週已完成進度 :D
Necoo avatar
By Necoo
at 2006-07-31T14:57
真了不起~ 本週我沒啥進度
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-08-03T13:24
好可怕的有氧魔女~~
Zora avatar
By Zora
at 2006-08-06T11:52
請受我一拜...從以前到現在我每次看到你的進度都甘拜下風 :p
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-08-09T10:19
麥安捏共,我只是把肥胖的怒氣都一股子發洩出來 ˋ(′_‵||
Ursula avatar
By Ursula
at 2006-08-12T08:46
我這禮拜也要去發洩一下 暫時脫離苦海 哈哈哈!!
Eartha avatar
By Eartha
at 2006-08-15T07:14
橘子不要一直說你愛TinTin...有人會很不滿意......(偷笑)
Puput avatar
By Puput
at 2006-08-18T05:41
誰? 誰? 誰會不滿意?
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2006-08-21T04:09
其實是我.......哈哈哈哈哈
John avatar
By John
at 2006-08-24T02:36
橘子流血日 ----> 請問這是 ?
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2006-08-27T01:03
口亨,不管啦,我先愛的我先愛的!榴槤不會流血,小孩子不要問太多!
Barb Cronin avatar
By Barb Cronin
at 2006-08-29T23:31
要不要買個巧克力給橘子補一下?
Freda avatar
By Freda
at 2006-09-01T21:58
好可怕..可以上那麼多~
Victoria avatar
By Victoria
at 2006-09-04T20:26
我本周也跟你拼了 搞不好可以上到比你還多的課唷!
Gilbert avatar
By Gilbert
at 2006-09-07T18:53
我比較想知道為什麼會突然有休假....
Quintina avatar
By Quintina
at 2006-09-10T17:21
買了86%的明治,好苦喔 >_<
Daniel avatar
By Daniel
at 2006-09-13T15:48
草莓我們有這麼不熟嘛????
Hardy avatar
By Hardy
at 2006-09-16T14:15
不是都放暑假了 還特別說什麼休假.....
Harry avatar
By Harry
at 2006-09-19T12:43
嗚 Q_Q 開始上課了....
Mason avatar
By Mason
at 2006-09-22T11:10
我也覺得八十六趴的巧克力太苦了
Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2006-09-25T09:38
苦到我只吃了一塊就放著,這就是人蔘啊....
Edith avatar
By Edith
at 2006-09-28T08:05
我上次把苦甜的跟八十六趴的混在一起煮 就不難吃了

新手新體驗

Franklin avatar
By Franklin
at 2006-07-16T22:29
加入健身房,即將滿三個月了 有一點小小的感想,想跟也是同為新手的版友分享 當初加入健身房,看到琳瑯滿目的課程表,我也不知道該選擇哪門課程來上 那時,我就告訴自己,所有的課程我都要run過一次 醬至少能知道那門課程是在幹麻的,往後,我也才能從中選擇我喜歡的課程來上 至 ...

新手上啥米好?

Oscar avatar
By Oscar
at 2006-07-16T22:18
→ iamsophie:想上的課很多,但時間不多,我很想知道有沒有什麼課適合 07/16 02:20 → iamsophie:沒有基礎,但是可以消脂的,像之前爬文看到網友說要上 07/16 02:21 → iamsophie:階梯之前先上HILO,可是又有人說bodystep適合新手上~~ 07/16 02: ...

老師面對我們或者背對我們 ~

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2006-07-16T21:34
※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言: : 上課的時候 , 大部分的情形 , : 都是老師背對我們 , 也就是和我們同方向 ..... COMBAT跟PUMP的話就大部分是面對了~ : 可是為什麼有時候老師要面對我們呢 ? : 有什麼好處呢 ? 面 ...

這邊好像比較多加州的老師推薦

Jacky avatar
By Jacky
at 2006-07-16T21:10
請問有沒有台北亞力的老師推薦呢? 亞力的老師好像比較多是用中文名字 弟三行:P - ...

超搞笑的

Tracy avatar
By Tracy
at 2006-07-16T20:50
我忘了是今天還是昨天 還是剛剛在msn上 反正我跟小言有聊到 她說 沒有人上課像我們那麼多了吧~ 因為 小言問[你有趕場 然後又看到同一位同學嗎?] 剎時間 我無言了... 因為 pump課會看到鬍子伯伯 階梯課會看到雄女老師跟朱爸爸 拉丁課會看到蛇腰女(是的 她的腰 ...