高雄星期三復興-節奏街舞 - 有氧運動 Aerobics

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By Damian
at 2006-07-17T07:18

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你運氣非常好 這節課我有去旁觀過一次
人爆多的(因為老師非常有名)
老師跳舞非常有力 會到兩個小助教
應該有熱身後排舞(因為我不會看街舞的動作)
我看到的那次上課情況是
有些歌的橋段 老師會讓兩個人一組
感覺還蠻開心的(我是指 兩個人一組的時候 會員臉上的表情)

另外 復興的有氧教室非常老舊 跟舊公館有得比
所以要去的話 請先有心理準備


※ 引述《lcat13 (累死我也)》之銘言:
: 下下禮拜剛好有機會去高雄一趟
: 看了課表,跟台北的風格相差還挺多的^^"
: 星期三復興店的節奏街舞上的是怎樣的形式
: 因為剛好可以接pump、Hilow下來
: 上的人多不多?
: 是熱身完後排舞
: 還是像以前的Body Jam這樣幾首小歌搭配比較簡單的動作
: 還是...悶著頭複習舊歌然後再小排舞?
: 有人有上過可以稍微透露一下嗎,謝謝
: 在考慮要不要帶不同的衣服下去

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shammy:╔══╗ 07/10 23:23
shammy:║好小║ 07/10 23:24
shammy:║白兒║ 07/10 23:24
shammy:╚══╝ 07/10 23:24


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All Comments

Isabella avatar
By Isabella
at 2006-07-22T06:03
╔══╗
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By Susan
at 2006-07-27T04:49
║好小║║白兒║╚══╝
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By George
at 2006-08-01T03:34
感謝^^"這樣子突然去上就會有點麻煩了...因為舊的沒學到
Anthony avatar
By Anthony
at 2006-08-06T02:20
新課程才上過2~3次,跟的上的啦 ^^
Kelly avatar
By Kelly
at 2006-08-11T01:06
那位老師是很多老師的老師,去上她的課應該會獲益良多的
Wallis avatar
By Wallis
at 2006-08-15T23:51
且感覺老師人很好 (我第一次看到有兩位助教陪跳,排場很大)
Ida avatar
By Ida
at 2006-08-20T22:37
噗,就是我去旁觀的那堂嘛? 感覺不賴啦 :D
Annie avatar
By Annie
at 2006-08-25T21:22
是啊~就是橘子您恰巧看到的那堂課 :)
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2006-08-30T20:08
橘子您~ 橘子您~ 橘子您~~ ^_^b
Blanche avatar
By Blanche
at 2006-09-04T18:54
難度呢? 有像Kala的這麼難嗎
Mia avatar
By Mia
at 2006-09-09T17:39
真抱歉 我沒接觸過街舞...恐怕無法回答你了
Zenobia avatar
By Zenobia
at 2006-09-14T16:25
您?!! 您?! 您?! 您?! 您?! 您?! 這堂課應該不算太難啦...
Charlotte avatar
By Charlotte
at 2006-09-19T15:10
後面省略三個字

Body Step

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By Wallis
at 2006-07-17T00:44
※ 引述《blfgf ( )》之銘言: : 這在加州叫POWER STEP ?? (為什麼不叫body step就好勒??) : 是Lse Mills BTS課程之一 : http://www.lesmills.com/site/programs/bodystep-group-fitness-program ...

今天的 High-Class Step Aerobics ~

Yedda avatar
By Yedda
at 2006-07-17T00:38
嗯 .... 我最喜歡有代課了 , 因為代課又是一個機會 , 一個學習不同舞風的機會 ~~ 今天的階梯高級課程是代課老師 , 我很高興 !! 1. 階梯擺直的耶 ..... (對我來說很新鮮了!) 2. My God!! 有夠難 .... 一般來代課的老師都會上的比較簡單 , 因為才一堂課而 ...

我的運動生活

Callum avatar
By Callum
at 2006-07-17T00:35
我加入加州,最大的原因當然是減肥 剛開始在國父紀念館跑步,跑了幾個月,碰到了颱風肆虐的暑假 加上為了貪圖有冷氣吹的運動環境,我加入了加州 剛加入什麼都不懂,有免費的PT教了一些基本的器材 我也開始慢慢接觸重量訓練 踩飛輪的第一天,我躲在最後面,教練問有沒有第一次上課的,我害羞到不敢舉手 課堂開始之 ...

常聽到老師說 ~

Steve avatar
By Steve
at 2006-07-17T00:31
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言: [引言太多.....] 一直以為自己上課很認真在聽課 , 一直以為自己把老師的話都記在腦海裡 , 記得之前平衡時無法控制的很好 , 私下請教老師後才發現原來只要 and#34;肚子收and#34; , 就能夠得到較穩定的平衡 ~ 很好笑 , 事後回想 ...

今天第一次在sogo上pump

Blanche avatar
By Blanche
at 2006-07-16T23:30
※ 引述《sanrio302 (粉底太多了)》之銘言: : 我一進去拿器材就各其他人把踏板先拿走,因為踏板沒有堆好, : 路都不能過,偏偏桿子、甜甜圈全在踏板之後,啊~~~~~~ : 今天是惠君的課,逸俊教練曾經說,上pump要常常換音樂比較好 : 因為音樂都相同會習慣動作,會沒有效果, : 今天是第一次上惠 ...