我的課表 - 有氧運動 Aerobics

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By Agatha
at 2009-05-11T23:26

Table of Contents

我的課表如下
週一 Zumba [CF Sharen]
週二 Body Jam [YB 江宜靜]
週三 Body Balance [YB May]
週四 休息
週五 Body Jam [YB Vivian]
週六 Body Jam [CF Tin-Tin]
週日 Zumba [YB J-Lin]
Step Up [CF Jason Huang]


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All Comments

John avatar
By John
at 2009-05-16T14:15
掰掰，Tin......... (我在掰什麼啊!!!)
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By Freda
at 2009-05-21T05:04
哈伯晃點小中中...

我的課表

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By Necoo
at 2009-05-11T22:47
週一 通常會被前一天的pump老師操到全身痠痛被迫休息 若癢的話有時會去上combat或Jam 週二 飛輪 combat 週三 combat pump 週四 兩堂飛輪(因為下班後大概也只剩飛輪可以上 -.-) 或休息 週五 一堂飛輪(因為下班後大概也只剩飛輪可以上 -.-) 加重訓 週六 ...

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By Jack
at 2009-05-11T20:59
: 可以請大家順便填自己排這個課表的訓練目的嗎 這個，訓練目的，這個，我從來都沒有想過耶！ 可以用「老子就是喜歡」這個理由嗎？ 由於這三個星期全都是在上新課程，因此這三個星期會玩很多次combat。 星期一傍晚：body pump 與body combat 星期二傍晚：body attack （有時會偷 ...

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By Emily
at 2009-05-11T20:07
我還是要來碎碎念一下， 上過多的課不但對自己的身體是個負擔， 單堂課裡的運動表現也會因體力不足而稍有偷懶之嫌 :P 不過上這麼多課，時間的分配跟身體狀況是個人選擇， 請各位板友們可提出建議和提醒， 勿有and#34;說教and# ...

男或女老師

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By Genevieve
at 2009-05-11T18:46
小弟本身所在的縣市 因為沒有所謂的熱舞或街舞教室 加上小弟本身覺得有氧舞蹈其實很好玩 所以小弟就加入了一個有氧教室 學員都女生，偶爾有像小弟一樣是男生的一兩個出現 而老師都女生，所以舞步偶爾會有點嬌媚 ,迷人 ,而 小弟也是努力擺出 ~ 啾咪 ~ 的風姿 ...... ------ 只是... ...

我的課表

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By Jacob
at 2009-05-11T15:25
※ 引述《l1l1l1l1 (PTT爆我肝)》之銘言： : 突然想到可以在版上PO課表 : 一定很好玩 : 我的課表如下 小人最近固定的課表是 週一 hatha yoga(2) asa 太極(m) tammy power yoga(2) arwin balance(m) jones latina(m) jin ...