我的課表 - 有氧運動 Aerobics

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我還是要來碎碎念一下,
上過多的課不但對自己的身體是個負擔,
單堂課裡的運動表現也會因體力不足而稍有偷懶之嫌 :P

不過上這麼多課,時間的分配跟身體狀況是個人選擇,
請各位板友們可提出建議和提醒,
勿有"說教"或酸溜溜的語氣出現,大家都成年人了嘛...
(我真是愛操煩,這麼愛碎碎念還沒發生的事 XD)

我的課表: (跟2006(929篇)比起來少得可憐 XD)

星期一:A.B.T 下半身曲線雕塑 / TinTin
Latino 拉丁 / TinTin

星期二:近期培養出來的保齡球愛好 XD

星期三:HI-LO (1) / TinTin
HI-LO (3) / TinTin

星期四:在家玩 FIT

星期五:為了消耗對國中生的憤怒而繼續打保齡球 XD

星期六:HI-LO (2) / TinTin

星期天:Family day


課變得這麼少的原因,
一來是從淡水到健身房的距離實在太遠,
考量c/p值後就會選擇運動量夠大的課程,
而且每堂課就會相當認份的猛跳了起來,哈哈。



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All Comments

Annie avatarAnnie2009-05-15
響應Z板主,我這麼作的目的完全是...腳會癢 XD
Jake avatarJake2009-05-19
TinTin愛好者
Belly avatarBelly2009-05-24
跳太多真的對身體很不好,記得最好是1天1堂,最多2堂
Tom avatarTom2009-05-28
為消耗憤怒而打保齡球?這有效嗎?
Adele avatarAdele2009-06-01
把他們當球瓶啊,一次可以打十個耶! (怪不得最近常全倒)