我的課表 - 有氧運動 Aerobics

By Hardy
at 2009-05-11T10:54

Table of Contents

突然想到可以在版上PO課表

一定很好玩

我的課表如下

週一階梯(高級)[陳安琪]
Balance[陳安琪]
週二 Hi-Low(中級)[周運龍]
週三飛輪[Owen]
飛輪[Owen]
週四階梯(中級)[杰恩]
Body Combat[洪偉杰]
週五 Body Combat[JACKY]
週六 Hi-Low(高級)[陳安琪]
Balance[陳安琪]
週日階梯(中級)[Oili]
階梯(中級)[Kate]

將來想再增加2堂Body Pump跟一堂Body Jam

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Tags: 有氧運動

All Comments

By Susan
at 2009-05-15T08:45

上好多課阿

By Joe
at 2009-05-19T06:35

BJ推傑林, 飛輪可試試林春龍

By Elma
at 2009-05-23T04:26

可以PO你們的嗎XD

By Charlotte
at 2009-05-27T02:16

要上傑林的BJ的話,Balance得放棄了...唉

By Edwina
at 2009-05-31T00:07

M$ 的字型有夠爛 1 & 小寫L 傻傻分不清楚

By Margaret
at 2009-06-03T21:58

週三的太可怕了吧! 連續的 spinning 哦!!

By Annie
at 2009-06-07T19:48

週日的連續 step .... Good Job!

By Mary
at 2009-06-11T17:39

>_<b

By Zanna
at 2009-06-15T15:29

這個題目出的太好了, 馬上一堆人回文, 本版也是有人氣的

人太少的課

By Selena
at 2009-05-10T22:36

如果你/妳是老師, 一堂課只有不到 10 個學生, 感覺是 ? 怎麼樣都是難過嗎 ? 不斷質疑自己嗎 ? 久了會迷失自己嗎 ? 還是麻木了 ? 教興趣的老師(不缺錢)會難過, 想賺錢的老師, 也會難過吧 ? 沒有一個老師會喜歡人少吧 ? 好像有種被否定的感覺...... 有一個老師教的很好, 可是人很少 ...

媽媽愛瑜伽連五個月大的女兒也愛....

By Poppy
at 2009-05-10T11:24

在懷孕前就愛上瑜珈類 balabce也是而且在家上班我都聽那些歌沒想到我五個月大的女兒也喜歡喔而且她都不用拜日式直接跳到放鬆的那一個動作 happy baby pose 太好笑了 http://www.wretch.cc/album/show.php?i=a1f2w3and ...

高雄的大地有氧教室

By Donna
at 2009-05-10T03:14

因為最近胖很多想說去跳有氧好像可以減減肥= =and#34; 不知道有沒有人去上過大地有氧呢? 還有大地的健身房0.0 我只有去過他的游泳池而已想說問看看板上的人的意見 -- 我愛美之城 - ...

最討厭的 combat 動作

By Lydia
at 2009-05-09T20:56

我最討厭做的動作是左右或前後的shuffle還有Scissor 總覺得對膝蓋傷害很大←個人想法,未考證所以我都會用走的走過去，後shuffle還會轉身面向後面走回去然後老師就會瞪我：那個是誰啊用走的!?(大聲) 我猜老師應該是下士班長退伍的然後我就只好乖乖的做shuffle或Scissor ...

最討厭的 combat 動作

By Freda
at 2009-05-09T19:49

那就是...... 連續 N 個 knee ...... (最高好像是 16 個) 其實我很討厭那種連續的動作, 如果是 jab/cross 還可以接受, 至少是左右, 可是連續單邊的 knee 感覺就好像是歌詞的 and#34;啦啦啦啦.......and#34; 就是詞想不出來了只好用 and#34;啦 ...

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