我的課表 - 有氧運動 Aerobics

: 可以請大家順便填自己排這個課表的訓練目的嗎

這個，訓練目的，這個，我從來都沒有想過耶！
可以用「老子就是喜歡」這個理由嗎？

由於這三個星期全都是在上新課程，因此這三個星期會玩很多次combat。

星期一傍晚：body pump 與body combat
星期二傍晚：body attack （有時會偷懶，賴掉這門課）。
星期三傍晚：body combat （看身體狀況在決定是要繼續上body pump還是去做瑜珈）
星期四傍晚：body attack （看身體狀況決定是否要繼續上body step）
星期五傍晚：body combat
星期六傍晚：body step
星期日上午：body combat （有時因為週末熬夜，而放掉這門課）


也請各方指正！

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