我的課表 - 有氧運動 Aerobics

Necoo avatar
By Necoo
at 2009-05-11T22:47

Table of Contents



週一 通常會被前一天的pump老師操到全身痠痛被迫休息
若癢的話有時會去上combat或Jam
週二 飛輪 combat
週三 combat pump
週四 兩堂飛輪(因為下班後大概也只剩飛輪可以上 -.-) 或休息
週五 一堂飛輪(因為下班後大概也只剩飛輪可以上 -.-) 加重訓
週六 combat balance
週日 pump 飛輪

新竹沒多少選擇 健身房選擇少 通常課程不會有太多變化
BTS也只有combat比較多 Free style厲害的老師通常都教白天的貴婦群
pump一週也只有少少的兩堂 一旦翹課 很容易當週就沒上到了

所以與其說自己的課表 不如說大家的課表 因為課少 所以選擇不多
基本上我是pump的愛好者 真的超好玩的啦~
新竹的悲歌~ 泣...

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我很懶 所以現在我流汗
http://blog.xuite.net/yaki58/blog

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All Comments

我的課表

Jack avatar
By Jack
at 2009-05-11T20:59
: 可以請大家順便填自己排這個課表的訓練目的嗎 這個，訓練目的，這個，我從來都沒有想過耶！ 可以用「老子就是喜歡」這個理由嗎？ 由於這三個星期全都是在上新課程，因此這三個星期會玩很多次combat。 星期一傍晚：body pump 與body combat 星期二傍晚：body attack （有時會偷 ...

男或女老師

Genevieve avatar
By Genevieve
at 2009-05-11T18:46
小弟本身所在的縣市 因為沒有所謂的熱舞或街舞教室 加上小弟本身覺得有氧舞蹈其實很好玩 所以小弟就加入了一個有氧教室 學員都女生，偶爾有像小弟一樣是男生的一兩個出現 而老師都女生，所以舞步偶爾會有點嬌媚 ,迷人 ,而 小弟也是努力擺出 ~ 啾咪 ~ 的風姿 ...... ------ 只是... ...

我的課表

Jacob avatar
By Jacob
at 2009-05-11T15:25
※ 引述《l1l1l1l1 (PTT爆我肝)》之銘言： : 突然想到可以在版上PO課表 : 一定很好玩 : 我的課表如下 小人最近固定的課表是 週一 hatha yoga(2) asa 太極(m) tammy power yoga(2) arwin balance(m) jones latina(m) jin ...

我的課表

Carol avatar
By Carol
at 2009-05-11T14:37
※ 引述《l1l1l1l1 (PTT爆我肝)》之銘言： 我相當贊成這樣的提案~ 可以請大家順便填自己排這個課表的訓練目的嗎 Mon Body Pump X1 Tue Body Combat X1 Wen Body Pump X1 Thu Break........ Fri Body Combat ...

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Hardy avatar
By Hardy
at 2009-05-11T10:54
突然想到可以在版上PO課表 一定很好玩 我的課表如下 週一 階梯(高級)[陳安琪] Balance[陳安琪] 週二 Hi-Low(中級)[周運龍] 週三 飛輪[Owen] 飛輪[Owen] 週四 階梯(中級)[杰恩] Body Co ...