我的膝蓋到底怎麼了......orz - 路跑 Road Running

大學畢業前有一段時間是每天跑步，
後來改成一三五跑，距離是從兩千慢慢加到四千，
非常循序漸進，沒有過度訓練問題。


以前高中時有點因為不知道怎麼打籃球而受傷，
但是上大學校隊系隊兩頭跑也沒事，
我們校隊滿操的，常常慢跑做操完就是半小時的快攻，
但是我當時比較會出問題的是阿基里斯腱，膝蓋沒有什麼病痛。
偶爾上下樓梯時會有一點點酸，就這樣而已。


後來，也就是第一段提到的一三五跑，
加到四千以後覺得膝蓋好像有一點怪怪的，但是完全不痛，
就是上下樓梯會酸的情況比較明顯而已。


畢業後開始實習，曾經去地方醫院掛骨科，
骨科醫生說我的膝蓋有骨刺，不過別擔心不會影響正常生活。
到現在實習也快結束了，卻發現膝蓋情況不一樣了。
以往是上下樓梯時，右邊膝蓋的外側會有一點酸，
而最近是連在平地走路時，每踩一下，右邊膝蓋的正前方會有一點痛。


我不知道為什麼會這樣？
實習生活忙碌，再加上我是球隊教練，
去跑步或者打球的時間非常少，沒有運動都變成這樣，
那實習完想要跑步該怎麼辦呢？


所以我決定要找個時間去康健雜誌有好評的中國醫藥大學骨科裡面的運動醫學看看，
可是在這之前，實在很害怕醫生會告訴我，那個骨刺對我的正常生活是有影響的，
或者是我的膝蓋又有什麼新的傷害，或者是因為實習都沒有運動變胖的了影響？



有沒有類似情形的板友可以提供一下意見呢ꄊ謝謝！



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