我是你的眼之與視障朋友的V-men反暴力路跑 - 路跑 Road Running

Caroline avatar
By Caroline
at 2014-11-22T13:38

Table of Contents


(以下提及視障朋友照片/資訊 已經過本人同意)

這是一篇視障感想>路跑體驗的心得

原因:
自從參加了時時刻刻為eye路跑比賽 也在板上PO了心得 忽然某天收到了站內信
原來是視障朋友 小喵 的來信 主要是我在心得中有提及想當陪跑員
他告訴我了些相關的團練資訊 剛好工作地點也很方便
就參加了團練嚕 當時的體驗是覺得平常都自己跑 這時候旁邊有一個人你需要帶著
而且因為是陪跑性質 所以兩人必須很有默契的互相配合 當然要以被帶的速度為主
例如你平常都是6分鐘1公里 他是8分鐘1公里 就必須放慢腳步 (除非他想突破極限)
因為通常被帶的速度都很慢 一公里大概8~9分 所以可以邊跑邊聊天

剛好團練有人帶導盲犬來 所以有互動了一下
原來導盲犬身上帶牌子/背心是有用意的 (上下班)
如果帶牌子就是上班 他會很乖很聽話 且也不可以隨意餵食跟拍打
拿下牌子就跟一般的寵物一樣了 會握手 轉圈 裝死

下班中: http://ppt.cc/saeL

總而言之 我是覺得很輕鬆啦 主要是本來就要跑 多一個人聊天牽著一起跑
所以體驗算還不錯~

一起跑的當天:
主要是板友小喵 因為他朋友忽然有事無法前往陪跑 可能我帶的也不錯 (誤
詢問我要不要跑V-men反暴力路跑活動 5KM 對我而言算容易的任務
所以就答應與他"一起跑" (我有號碼布的喔! 別說我當路跑蟑螂XD)

今天覺得比賽會場充滿溫馨 可能主要是公益路跑
且主要是讓男生了解女生的一些不便 例如懷孕揹著很重的肚子等等
會場:http://ppt.cc/assg

時間9點開始準備起跑 且這場比賽沒有專門為視障組獨立出來
(但喵在報名時 有先跟主辦單位確認過 主辦單位是歡迎的)
一開始因為擔心太多人 所以慢慢先小走 但小喵說想跟一般人一樣嘗試
所以就希望我動起來 我也真的很不客氣帶了他先跑第1KM是6:50的速度
(已經破了他的紀錄了 覺得 開心 ) 之後就以8分速跑著
路上也很多跑者看到我身旁是視障朋友 就很自動的會讓出一些路段
中間也有些朋友幫我們打氣 小喵也很開心地回應謝謝 也注入了不少的溫暖

他是陪跑繩:http://ppt.cc/pDTl

慢慢到終點 小喵也想嘗試刷卡的感覺 所以就比較跟著我的速度
所以最後完賽成績為5KM/ 41分 小喵覺得這成績很滿意 之後會希望再突破XD
(平常他可是9分速的 且1KM就會停下休息 這次大概跑了4KM才用走的 包含喝水時間)

完賽照:http://ppt.cc/L5wQ
還遇到邰智源XD:http://ppt.cc/oYT3

整體感想:

她是先天全盲 眼球是假的(還可以摘下來XD)
可能我本身之前有做過無障礙網頁 以及些通用設計相關的部分有涉略些
跟他聊的話題比較多 小喵也是很開朗 且樂於敢講直接的

我有問說為什麼不參加有視障組的比賽
他回說:因為他很早就想過 外面並不會專門打造一個視障社會
所以他希望早點適應一般人的生活
他就學的時候 讀特殊學校一半就轉去普通學校 之後就讀的也是普通高中
考卷沒有加分 只是多20分鐘讓它們寫(考卷是點字)

其實大概相處下來 視障朋友跟我們其實是差不多的 除了某些部分真的需要人引導
我看她吃東西 付錢等等 觀察力 都跟我們一樣 只是速度稍微慢一點而已
且現在科技真的很發達 有相關的輔具協助後 也可以上PTT回站內信 回LINE 讀新聞等
也有專門的語音辨識APP 他使用的是埃鳳手機
他大讚在介面操作中真的很棒 他說他跟SIRI感情很好 (所以也是果粉)

她很樂觀 話很多 也有男友 她雖然看不到 這輩子也無法看見她男友
但是用"心眼"感受就知道她男友是善良體貼的 對她而言 心地好就是"美麗與帥氣"

在訓練的時候 我也有體驗盲跑的經驗 真的是非常可怕的 你要非常相信帶領你的人
有眼睛的我們更要好好珍惜 他們都這麼努力在生活著

恩 趁現在亂入一下 跑齡一年多 終於拿到NIKE的藍牌了
http://ppt.cc/x6h4

獲得的成就如下:培養路跑興趣 振興運動經濟XD(花了不少錢升級裝備XD)
累積里程1000KM(持續增加中) 認識更多同好 意志力增強
體重少6KG 拿到初馬獎 成為馬拉松跑者(也才跑一場馬XD)
也成為了"視障陪跑者"

希望大家也可以加入視障志工 也讓更多視障朋友體驗全民路跑的滋味



--
我覺得現在最浪漫的事情,不是送花跟高級餐廳,
而是跟喜歡的人共同完成一場馬拉松,拿著完賽獎牌拍照留念。

--
Tags: 路跑

All Comments

Annie avatar
By Annie
at 2014-11-25T22:09
好棒的心得~謝謝分享~!!希望自己未來有天也能當陪跑者 :)
Bennie avatar
By Bennie
at 2014-11-29T06:40
讚!
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By Yuri
at 2014-12-02T15:12
好棒的活動^^
Vanessa avatar
By Vanessa
at 2014-12-05T23:43
很感謝動,感覺是很有意義的一場路跑~
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By Blanche
at 2014-12-09T08:14
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By Erin
at 2014-12-12T16:45
謝謝你
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By Charlie
at 2014-12-16T01:17
感動 推
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By Caitlin
at 2014-12-19T09:48
謝謝你:)
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By Dinah
at 2014-12-22T18:19
溫馨推
Regina avatar
By Regina
at 2014-12-26T02:51
有愛心,大推
Joseph avatar
By Joseph
at 2014-12-29T11:22
Liam avatar
By Liam
at 2015-01-01T19:53
溫馨感人推
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By Lauren
at 2015-01-05T04:24
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By Yuri
at 2015-01-08T12:56
謝謝r大代我陪跑,帶著視障者跑步真的是一件快樂的事,不只做愛心,陪跑跟視障者都能從中獲得數不盡的健康~~~
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-01-11T21:27
溫馨推
Rebecca avatar
By Rebecca
at 2015-01-15T05:58
中華視障路跑協會歡迎大家加入幫幫盲 http://ppt.cc/LEMK
William avatar
By William
at 2015-01-18T14:30
推~~ 好感動
Sarah avatar
By Sarah
at 2015-01-21T23:01
感動推~~
Hedy avatar
By Hedy
at 2015-01-25T07:32
感動推~
Margaret avatar
By Margaret
at 2015-01-28T16:03
讚!
Agatha avatar
By Agatha
at 2015-02-01T00:35
Rachel avatar
By Rachel
at 2015-02-04T09:06
溫馨推!感謝如此有愛的一位人!願喜樂!
Jake avatar
By Jake
at 2015-02-07T17:37
Edward Lewis avatar
By Edward Lewis
at 2015-02-11T02:09
好溫馨
Charlie avatar
By Charlie
at 2015-02-14T10:40
大推 也有想當陪跑員 看資格需要各種里程都完成今天才剛完成初半馬應該還有一段距離XD
Wallis avatar
By Wallis
at 2015-02-17T19:11
推,社會須要你這種人
Christine avatar
By Christine
at 2015-02-21T03:42
看協會只有臺北團?請問有高雄的團體嗎?謝謝
Hedwig avatar
By Hedwig
at 2015-02-24T12:14
溫馨推!
Edwina avatar
By Edwina
at 2015-02-27T20:45
回marippe,當陪跑員沒有任何限制,也不會要求要跑過全馬半碼馬,只要是喜愛慢跑的人同可以加入陪跑行列,你所謂的陪跑員規定只是協會的要求,事實上是不需要的
John avatar
By John
at 2015-03-03T05:16
非常推,讓視障者也能體驗跑步的快樂,很有意義
James avatar
By James
at 2015-03-06T13:47
感動推!
Joe avatar
By Joe
at 2015-03-09T22:19
推~ 好有愛心的樓主
Hamiltion avatar
By Hamiltion
at 2015-03-13T06:50
哈哈哈!我是原po再文中所提到的喵,謝謝小麻熱心陪跑,也歡迎
Skylar DavisLinda avatar
By Skylar DavisLinda
at 2015-03-16T15:21
愛跑跑的,想陪跑的大家一起來練習!^^其實除了手上藥多牽1條
Tracy avatar
By Tracy
at 2015-03-19T23:53
陪跑繩+幫忙注意視障朋友安全外,沒啥特別難的.
Mason avatar
By Mason
at 2015-03-23T08:24
感動推!
Caroline avatar
By Caroline
at 2015-03-26T16:55
推原po跟喵!你們都好棒~

跑步腹痛問題

Hedwig avatar
By Hedwig
at 2014-11-22T13:37
一直以來都有慢跑的習慣 一週大約2~3次 每次13公里,會有一次的半馬距離 速度不算很快(6分多速左右) 最近跑到一半開始會有一點點右側腹酸痛的問題 放慢速度、加上調整呼吸後 雖然暫時性改善 但是結束慢跑後,酸痛還是存在 會持續個2天 不曉得是什麼問題 以前是剛練跑的時候有,調整呼吸(二吸一吐 ...

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Ingrid avatar
By Ingrid
at 2014-11-22T11:53
2個禮拜後要參加一個限時跑 平常我都只是慢跑 很慢的那種 只用鼻子做呼吸 但跑玩不會喘 腿也不會痠 大概跑個25分鐘 (沒計算里程數) 但限時的方式 速度一定要變快 呼吸是不是也要跟著改變(鼻吸 嘴吐)? 來讓呼吸更順暢一些 還是我缺乏肌耐力? 這種限時跑我之前參加過一次 大 ...

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By Margaret
at 2014-11-22T11:30
2015 渣打臺北馬拉松詳細咨詢已經出爐嘍~ http://www.scbmarathon.com 這次比較有趣的是8K組(對,你沒看錯,是8不是8.5)分兩梯跑, 一組600跟全馬半馬衝,一組630自己衝, 所有類組路線則於今年相同。 報名從11/24 1600 開始,手已經癢癢的啦~ - ...

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Sarah avatar
By Sarah
at 2014-11-22T03:10
大家好 我是最近開始跑步的小新手 跑了兩禮拜 從一開始的800就喘 到今天跑到5K 真的覺得跑步超舒服(一禮拜固定跑五天) 也想要繼續這樣跑下去(好的習慣要21天 還差一禮拜) 只是最近這樣跑 腳底卻瞞痛的(偏後腳跟痛 但我都沒有後腳跟著地跑) 尤其從跑超過2K那天開始 跑完腳都一跛一跛的(第一天 ...

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By Olivia
at 2014-11-21T23:37
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