我想要長高==(不要打廣告) - 運動

By Lauren
at 2013-01-18T00:00

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我是國三的女生，大概154~155左右
而且月經大概小四還小五就來了吧
可能是以前太晚睡了，才錯失了成長的時間
我現在每天大概12點睡，有在吃檸檬酸鈣綜合錠(不是廣告裡那種)
但不太常運動而且飲食也不算均衡(因為要回家住了所以之後會改善)
之前有去骨科看膝蓋生長板，隱約還看得出一點
請問我現在還可以長多少？
遺傳的部份，我爸不高165吧，我媽168左右而且她說她高中時還有長高
請問飲食方面(多吃鈣or含天然生長激素的食物，例如玉米)能有效幫助嗎？
運動方面呢？
說真的我能有158或160就爽了!!!!!!!!
Update:
分錯類了 sorry
Update 2:
小愷：
你的建議我會接受~
但是因為我覺得我是雙性戀，而且我覺得我現在喜歡的就是女生，才會在意身高啦
Update 3:
雖然身高不是問題，但還是會想說能長就盡量多長啦!

Tags: 運動

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By Hamiltion
at 2013-01-18T11:14

你知道嗎家裡面人不高
你如果太高可能會導致你爸媽吵架(會被懷疑怎麼來的XD)
老實說遺傳倒是占很重的比例
通常家裡人不高你也不會很高
還有飲食和睡眠也很重要!!
飲食如你說的生長激素是可以刺激讓你長高
但鈣質也是很重要~~
通常是生長激素+鈣質一起使用效果較明顯
但生長激素沒有天然的不是合成就是萃取
天然的是身體自然的分泌
運動就是後天引響最大的地方!!!!
尤其是"跳"
真的常跳會長高
我國2時大概145左右(男生)
那是矮到會想自殺的地步....
後來國3開始打羽球
常常要跳起來殺球
沒想到高1暴增到160
現在高3 身高173.9 體重62
差超級多
重點是完全沒吃甚麼生長激素
還有一個之前同班的女同學
國小跟我差不多高
沒想到他開始打籃球
高3女生身高竟然跟我差不多高....
不過現在男生倒是不怎喜歡"高的女生"(個人感覺)
因為有些男生也是不怎高
通常一定喜歡比自己矮的女生
所以阿還是順其自然
通常矮的女生福利較多
只是會被常常說身高矮
但那不是說你壞話喔!!!通常男生喜歡一個人沒話題
就是開始說你的缺點(你聽到有人說你缺點一定會回)
所以就開始聊了~
總之順其自然
2013-01-19 20:54:09 補充：
是喔~
不過也沒關係阿~!
難道對方說喜歡高的女生~?
正常來說"年齡不是問題身高不是距離"
有沒有心而已~身高不是大問題~
2013-01-22 19:39:47 補充：
不過重點在於 "運動"
你多跳就會長高真的!!
至於跳甚麼...
摁..籃球.羽毛球.跳繩
真的很有幫助!!!!

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