有沒有人可以提供胸部變大方法 - 運動

By Odelette
at 2013-01-13T00:00

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我從國一開始為了讀書都是熬夜的
一直到現在都大一了,胸部都沒大過耶
一直a......................
有沒有胸部可以大的明顯的作法啊??

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By Madame
at 2013-01-14T15:41

乳房的結構中，有大部份是脂肪組織，所以乳房的大小和乳頭的顏色是與遺傳有關。妳可以比較妳的直系親屬 ( 母親、姊妹.....) 的乳房，便可知妳的乳房大小和乳頭的顏色是否與遺傳有關，事實上，不少成長的女士們，她們的乳房都是兩邊大小不一，無需過份憂慮。通常當女孩子踏入青春期 ( 身體開始發育 )，第二性徵開始形成，當然乳房開始脹大、體毛也開始長出來及開始有月經..... 等等，她們進入青春期是個別不同，是和先天遺傳，及後天的生活環境和食物有關，熱帶的兒童比較寒帶的兒童早熟些，因現今生活富裕，營養充足，一般兒童都趨向早熟，因此有些女孩子是較早熟些 ( 10 歲前 )，而有些是遲熟的，一般都是大約 10 至 20 歲間開始發育。雖然身體發育和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，多做一些運動，如打籃球、游泳、跳高...等田徑運動肯定對你的身體發育有一定的幫助 ( 每天要有充足的睡眠，如果睡眠不足，怎能有精神和體力做運動呢？因此間接影響身體正常發育的機會 )。另外，飲食要定時，而食物要均衡，不可有偏食習慣。如果妳的胸部不大 ( A cup )，不穿胸罩是沒有問題的，反而有益的，根據美國研究報告，長時間( 每天多於12小時 )穿胸罩會增加罹患乳癌的機會。因為製造胸罩的材料是一些化學纖維，與汗水(有鹽份的水)可能起化學變化，長時間緊貼在乳房，可能令到乳房的組織有所變化而產生腫瘤..等等。雖然胸罩是西方人發明，但現在的今天，不少西方的女性，在街上遊逛時都不喜歡穿胸罩的，這情形在歐洲是屢見不鮮。或許，妳可以考慮是穿有pad ( 墊底 ) 的背心，如果妳覺得舒服便可，有pad的背心都是女性內衣的一種。做運動時，胸部上下晃動本是很正常反應，
如果不晃動反而不正常。
假如妳覺得妳的胸上下晃動得很厲害，
跑步和跳動時很不舒服，
有時還會覺得個胸有些痛，
這可能是妳的胸罩的承托乳房的力不足以抵銷乳房被地心吸力吸向下所致。
這樣就要穿著較貼身的胸罩 ( 運動型胸罩 )。
因為根據美國一調查報告，
很多女子沙灘排球員都會患乳房下垂，
這可能她們長期做劇烈運動所引起的後遺症。特別注意：
除了做運動外，不應該常常戴運動型胸罩，
因會影響妳的胸部的發育。因地心吸力問題，不論任何年齡，當胸部豐滿時 ( B cup 或以上 )，妳必須穿著胸罩，否則會令乳房漸漸下垂。雖然胸部的大小是和遺傳有直接關係，但後天也可以有一些補救方法，每天洗澡時或睡眠前，最好輕輕用手按摩妳的乳房及附近的肌肉一會( 尤其是整天穿著胸罩的女士 ) ** ，可讓乳房有充分的鬆弛和淋巴腺暢通，不論妳的乳房大小，睡眠時不應穿著胸罩，因穿著胸罩睡眠會影響胸部發育，而且阻礙血液循環和新陳代謝及影響健康。如果居住環境許可，任何人士都應該裸睡，不論全裸或上半裸，這樣的睡眠習慣可解除身體所有的束縛*，使身體回復自然，在全無壓力下睡眠，可使疲倦的身體有充分的休息機會，又能使血液循環，加速新陳代謝....等等，因此對我們的身體健康有一定的幫助，尤其是剛開始發育的兒童。因為身體任何一衣服( 包括內衣....等等 )，或多或少都會加重了身體的負荷，裸睡原意就是一絲不掛的睡眠，但妳可能初時不慣，妳可在睡眠時在身上蓋著一輕薄的被單\毛巾(布)也可。相信妳試過一次裸睡後，妳每晚都想裸睡。盡情量享受妳的裸睡生活習慣吧！
------------------------------ -----** 豐胸按摩方法：首先將上半身的衣服、包括胸罩脫掉。
第一步：
雙手四指並攏，用指肚由乳頭向四周呈放射狀輕按摩乳房一分鐘；在操作時動作要輕柔，不可用力過重。第二步：
用左手掌從右鎖骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至鎖骨下；共做三個往返，然後換右手推摩左側乳房。
第三步：
用右手掌從胸骨處向左推左側乳房直至腋下，再返回至胸骨處；共做三次，然後換左手推右側乳房。
第四步：如有必要，可重覆第一、二、三步。溫馨提示：
未經政府註冊的西醫生\ 中醫師處方和指示，不可胡亂服食一些所謂 " 豐胸、增高、減肥.... " 等中、西成藥，以免影響身體正常的發育，甚至危害生命...... .等等。

By Brianna
at 2013-01-17T22:26

按摩來刺激乳腺會比較有幫助喔，當然飲食也要均衡
可以用豐胸按摩手法來調整胸部，在知是家裡也建議過幾個媽媽去體驗看看，效果都還不錯，只是要看你自己願不願意去嘗試看看。
因為有成功大一個罩杯才敢說，大一個罩杯只是穿起內衣看起來有大一點點，只是大一點點喔。
我已經是兩個孩子的媽媽，誰說一定要花錢呢?
方法有很多種，但是都要去花時間證明。
以前買了很多食品也花過不少冤妄錢，有的有感覺有的完全沒感覺。
就是都沒有大一個罩杯的感覺。
而食譜更不用說，你也不需要去實驗了，食譜可以變大的話大家都用食譜豐胸就好了。
我只是說社會的現實與經驗。因為有效的話就不會開這麼多家的美容診所。
所以你之前就已經有吃過的話，那可以跟你保證你吃再多的中藥都不會有效喔。
因為不管是吃中藥或是針灸都還是要搭配按摩手法喔。
最近才找到有效的方式
若你想讓自己的胸部大一個罩杯的話，
建議你用豐胸按摩手法才有可能。
我就是用這個方式才大一個罩杯。
若要自己按的話都不會有太大的效果喔。
若能幫助你大一個罩杯的話，再來信與我討論分享經驗喔。

By Donna
at 2013-01-16T08:29

今天在中醫書中看到
中藥裡增加乳汁配方
就是可以吃豐乳
妳試試看----
增加乳汁中藥偏方1黨蔘：6錢、木通：2錢、川芎：2.5錢、甘草：1錢
木瓜：2錢、生萁：3錢、當歸身：4錢、路路通：3錢
白朮：6錢、當歸條：3錢、生芍：2錢
用七碗水熬煮成一碗水，(煮二次=2碗)早上服藥頭，晚上喝藥渣，喝起來不會苦，反而甜甜的，一次最多只能吃七帖，這是針對乳腺不通的中藥偏方。增加乳汁中藥偏方2
蒲公英2錢~夏枯草3錢~王不留行3錢~當歸1錢~金銀花2錢~紅棗3顆
~3碗水煮~水滾後轉小火煮15分既可
~~放涼分2-3回服用~~
一般中藥行有賣

By Barb Cronin
at 2013-01-15T03:28

我身高167公分D罩杯= =,可是我沒做任何事情就這樣大了= =,罩杯還是剛剛好就好了,因為我胸部大,自然胸圍跟肩膀就比較大
2013-01-13 04:45:53 補充：
每次穿剛好的衣服,都覺得我上面好大,很不喜歡

By Valerie
at 2013-01-13T17:51

1每天按摩
2吃椰子肉

有沒有人可以提供胸部變大方法 - 運動

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