膝蓋軟骨退化?? - 運動

By Erin
at 2013-01-13T00:00

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我目前18歲
前1.2個月前膝蓋感到有點不適 (有一次打球被撞倒,側倒)
可是感覺沒怎樣不知道是不是這個關係
我常打球 , 但沒有打很兇
看了3次西醫

有個說骨質疏鬆 , 然後骨磨發炎 (有照x)
下依次看了另一個醫師他說軟骨退化我這麼年輕就會? (有照x)
我也都沒有再做激烈運動了
我腳伸直不會痛平常也不會只有右腳而已
就是上下樓剔有點不適也不能蹲不能跳有蹲到1/3再下面一點就會痛了
平時膝蓋彎曲時出力會痛沒出力不會
到底該看什麼 ?????
已更新項目:
Tsufong Yang;
So should hurry to go to a large hospital??
2 個已更新項目:
SAM ; 我是右膝蓋上方骨頭壓的時候有點痛但有時會有時不會我蹲下時會痛但只會痛那一瞬間
3 個已更新項目:
我彎曲的時候會卡卡的跟另一之腳比就不順很多
4 個已更新項目:
沒有人給我一個適當的答案達非所問

Tags: 運動

All Comments

By Zenobia
at 2013-01-17T02:40

我覺得說你骨質疏鬆比較誇張一點
說你傷到關節骨我還相信一點
我哥就是籃球校隊阿!
他跟他同學都會不定期吃維骨力保養關節,
是他們教練交他的
說什麼因為他們會加速關節的耗損,
所以要比一般人及早保養!
你可以先一天吃3顆維骨力試試看!
要買老牌的那種喔~就是吳念真廣告的那種!

By Agnes
at 2013-01-14T22:55

鴻博娛樂 http://www.hbbet.net/
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By Eartha
at 2013-01-15T19:33

主要是軟骨退化,就像汽車剎車皮磨損,葡萄糖胺,玻尿酸就像汽車潤滑油,潤滑關節,但是要修補軟骨就要哈佛醫學院研發的非變異性II型膠原蛋白才有效!
http://www.youtube.com/watch?v=_5H2ybUpUDc&feature...
http://www.bienvalley.com.tw/index.php?apps=produc...
一般飲食要清淡,戒菸酒,刺激性食物,冬天不要補過頭,膝蓋要保暖!
https://www.youtube.com/watch?v=gq3nDDZSoI4

By Franklin
at 2013-01-13T08:49

常見有兩種狀況，一個是腰椎第3、4對神經壓迫造成發炎，另一個則是血瘀化血水侵蝕膠質造成鈣無以附而骨頭崩解，前者得用神經調整、脊椎矯正或chiropractice將壓迫解除，後者得用中醫拔罐活血將血瘀血水除去，不然即便填充了再多的人工膠質還是會持續侵蝕，換關節就更不用說，一段時間血水侵蝕就得再換一次，原則上只要根源除去了，即便無法恢復像初生時一樣，但正常飲食應該就能慢慢補充所失去的膠質了，建議有需要還是找專業的幫忙檢查並處理才是。

By Yuri
at 2013-01-17T12:48

連接骨與骨關節的軟骨，也有50%是膠原蛋白。缺乏膠原蛋白，軟骨將會失去彈性，造成關節疼痛與僵硬。
膠原蛋白是製造我們身體的藍莓中的花色苷色素能迅速修復傷口、放鬆肌肉、防老、對女性的煩惱有效的原因在於以下三大作用
1.能促進膠原蛋白增生及強化作用
2.能擊退破壞膠原蛋白的酵素抑制發炎作用
3.有放鬆肌肉的作用
蛋白質，佔整個身體蛋白質總量的三分之一。
但要特別注意的是"有機野生藍莓"的花色苷色素是"一般品種藍莓"的3倍
◎ 一公升的有機野生藍莓汁是由3公斤[5台斤](大約)的有機野生藍莓鮮果榨取而成。
◎ 花色苷色素大多存在於紫黑色的水果之中，市售的藍莓鮮果切開為白色果肉。如果是營養價值高而是要使用的藍紫色果肉的有機野生藍莓鮮果。
◎藍紫色果肉的有機野生藍莓裡面含有15種花色苷的成份，營養成份高出白色果肉的藍莓多很多。
除此之外，在美國，藍莓是大量使用化學農藥栽培的蔬果之一，它的農藥使用情況被列入十大使用農藥的蔬果黑名單裡；因此選擇有機藍莓是相對更有保障的作法，但是要注意，產品標識「野生藍莓」不見得代表有機，購買時先確認有機標章，才不會被業者的行銷術語誤導。
挑選藍莓時，顏色較深的表示它越成熟，其抗氧化能力也越好，藍莓籽較小也使它比其他水果更好消化。
市面上若買不到有機野生藍莓果實，也可以用有機野生藍莓汁來代替
藍莓中所含的花青素的一大優點為具有速效性。根據研究報告指出，攝取花青素4小時後就會出現效果。花青素本身為水溶性物質，即使攝取過多，也會自然排泄掉，不用擔心。

By Necoo
at 2013-01-14T08:03

依照你的敘述.使用筋肉放鬆術一次可以改善

By Lauren
at 2013-01-13T13:31

你的問題類似下面文章內容，你可參考：也就是通路，通則不痛。不通則痛。這是千古不變之道理。膝蓋軟骨退化。軟骨也是要營養來供給。要馬兒肥，要馬兒吃草。軟骨沒營養，使用過度就退化。這需要用觸摸檢查才能找出問題出在何處，把原因癥結點找出，才是上策。此是經過無數人的驗證，所得的心得。所以把此經驗書寫成冊，供大家參考，此文章摘錄自[推拿復健一學就通]，[筋絡損傷自療法]之二書本. 書內彩色图文有詳細解說. 如還有不了解之處. 可上網[金忠刮痧拔罐所]網頁. 部落格. 查詢作著本人. 電話地址問知. 或是留言. 祝你早日康復.O[金忠刮痧拔罐所] .[汐止] 位置{地圖} 吳志忠

By Iris
at 2013-01-14T14:41

受傷後未獲得專業確實的治療，當然是好不了目前最重要的是積極治療！問題拖延愈久，愈難處理，復原時間也愈久。有傷建議需確實評估治療，舊傷後患無窮。針對問題確實正確的治療才能復原，未經專業確實治療一定會有舊傷，更不可能自行全癒。錯誤的運動和矯治方法會造成症狀惡化嚴重，需慎選專業協助。膝關節的活動其實是相當複雜的。膝關節主要骨骼構造包含股骨(大腿骨)、脛、腓骨(小腿骨)、以及髕骨(膝蓋骨)，其幫助這個關節運動有好幾大肌群，包含股四頭肌、大腿後肌、小腿後肌等等的軟組織，還有非收縮性組織(韌帶)等協助穩定；簡單來說，若圍繞在膝關節周圍的軟組織(肌肉、肌腱、韌帶等)力氣不夠，或是肌肉力量失去平衡，骨骼結構相對的會較吃力，造成膝蓋的症狀。症狀必須詳細診察、謹慎評估，經過理學的檢測、骨骼位置的觸診和人體力學動作分析測試，才能診斷出真正的問題所在，擬定最有效的治療方法。針對受傷的組織需要確實的治療，施以適合的徒手整治技術，針對真正的問題處置，加快復原速度，徹底解決，避免再次復發和殘存舊傷變成永久性傷害。成功大學復健物理治療學系畢業，體育、健康與休閒研究所碩士。歡迎部落格留言討論，可以給你專業上的建議幫助。

By Ursula
at 2013-01-15T07:22

After appreciate how do you described into measure, it is really troublesome. To the contrary, however, I would rather hardly suggest you to see an osteopath paticularly in the large scale of hospital the sooner the better.