感冒的日子 - 路跑 Road Running

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By Christine
at 2009-03-30T22:09

Table of Contents

各位健康有活力的跑友好～～（浮出水面打招呼）
在版上潛水個把月了
版上很多知識讓我這個跑步入門者獲益良多

＝＝＝＝＝＝＝＝＝進入正題＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝

這兩天不小心受了點風寒 手軟腳軟加頭痛
很好奇各位遇到這樣的狀況依然會出門跑步嗎？
或者有版友可以分享一下
感冒的時候都怎麼忍住『酗跑』的念頭

跑齡不長的我 開始也一天不跑就整個不對勁
今天在一整個殘念中度過這樣...

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Tags: 路跑

All Comments

Poppy avatar
By Poppy
at 2009-04-01T00:14
感冒時通常心跳比較快 應該是沒人會建議你去跑啦 XD 而且還
Leila avatar
By Leila
at 2009-04-02T02:19
會吹到風 還是在家休息 體質好的例外 XD
Franklin avatar
By Franklin
at 2009-04-03T04:24
有篇文章寫到, 症狀發生在脖子上下來判斷適不適合
Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-04-04T06:29
在跑者廣場內知識園地有提到
Olivia avatar
By Olivia
at 2009-04-05T08:34
症狀很容易會誤判 所以醫生建議感冒就不要跑步了 兩三天
Rosalind avatar
By Rosalind
at 2009-04-06T10:39
沒跑也不會讓你的速度和心肺退步啦 藉機讓膝蓋有休息的機會,這樣應該是個休息的好理由
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By Mia
at 2009-04-07T12:44
有時候休息一段時間後再跑 會發現速度反而增加了...

請大大幫我分析一下 謝謝

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By Cara
at 2009-03-29T06:40
※ [本文轉錄自 ask 看板] 作者: aaa872 (愛錯) 看板: ask 標題: [請問] 慢跑者請進 或是醫生也請進 時間: Sat Mar 28 19:58:17 2009 大家好 關於剛剛小弟去跑步 跑到一半腳底板有點抽痛 停下來整支小腿和腳底板麻掉 不知道是哪裡出問題 我的鞋子和 ...

初學者跑姿矯正～

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By Edwina
at 2009-03-29T00:07
切齊跑道線部分， 我描述的方式好像會有點讓人誤解... 基本上，跑在跑道線正上方那段， 並不是實際在跑步中的動作， 而是練習利用腳掌內旋來減輕衝擊力的方法。 這樣的練習動作， 可以讓初學者感受到內旋的and#34;效果and#34;。 當這種感覺掌握住， 踏步時自然可以做出順暢的踏步， 避免整隻腳掌直接重踏 ...

腳板外側痠痛

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By Caroline
at 2009-03-28T17:56
我是屬於內旋不足的 前陣子換了一雙厚底的慢跑鞋 MIZUNO 8KN-81626 http://0rz.tw/Z3RtO 這雙鞋的底部真的很厚 = = 結果跑得稍微快一點 腳板外側就會感到不適 (之前都沒發生過) 請問內旋不足的人不適合穿厚底的嗎? - ...

國道6號通車星光馬拉松

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-03-28T17:41
馬拉松的照片：http://blog.xuite.net/pyy1709/blog2/23041980 分享部份全馬跑者的英姿給各位 　　肌耐力是馬拉松最基本的需求，最近因為786說起有國道六號有星光馬拉松，就這樣 參與了此次行程，距離我上次參加半馬的時間，也相隔了1年多，體重逐漸上升而體能持 續下降，體力 ...

台中路跑盃路跑賽

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By Faithe
at 2009-03-28T14:33
找一下網路地圖吧 真的是二高比較快喔 不過開車是差不了多少喔 小的明天也要去 記得帶碗筷 往年都會提供炒麵和湯喔 - ...