請大大幫我分析一下 謝謝 - 路跑 Road Running

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By Cara
at 2009-03-29T06:40

Table of Contents

※ [本文轉錄自 ask 看板]

作者: aaa872 (愛錯) 看板: ask
標題: [請問] 慢跑者請進 或是醫生也請進
時間: Sat Mar 28 19:58:17 2009

大家好

關於剛剛小弟去跑步

跑到一半腳底板有點抽痛

停下來整支小腿和腳底板麻掉

不知道是哪裡出問題

我的鞋子和腳穿起來剛剛好

算有點緊一些些

剛好處壓到抽痛地方

不知道有沒有可能是鞋子出問題

謝謝各位。

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我不信教，我信鈔票。

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Tags: 路跑

All Comments

Daph Bay avatar
By Daph Bay
at 2009-04-03T00:36
1.足底屈筋膜炎 2.跑步姿勢不正確 3.肌力不足
Anonymous avatar
By Anonymous
at 2009-04-07T18:32
你身高體重多少？
John avatar
By John
at 2009-04-12T12:28
是不常這樣耶 有時候吧
Lydia avatar
By Lydia
at 2009-04-17T06:24
1:2順便問問有沒有跑步的版...
Callum avatar
By Callum
at 2009-04-22T00:21
Road_Running(?)
Yedda avatar
By Yedda
at 2009-04-26T18:17
4.鞋子太小不合腳
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By Ivy
at 2009-05-01T12:13
鞋子太小+1尤其跑一跑腳腫壓迫+麻更明顯

初學者跑姿矯正～

Edwina avatar
By Edwina
at 2009-03-29T00:07
切齊跑道線部分， 我描述的方式好像會有點讓人誤解... 基本上，跑在跑道線正上方那段， 並不是實際在跑步中的動作， 而是練習利用腳掌內旋來減輕衝擊力的方法。 這樣的練習動作， 可以讓初學者感受到內旋的and#34;效果and#34;。 當這種感覺掌握住， 踏步時自然可以做出順暢的踏步， 避免整隻腳掌直接重踏 ...

台中路跑盃路跑賽

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By Faithe
at 2009-03-28T14:33
找一下網路地圖吧 真的是二高比較快喔 不過開車是差不了多少喔 小的明天也要去 記得帶碗筷 往年都會提供炒麵和湯喔 - ...

早上跑步的問題

Ina avatar
By Ina
at 2009-03-28T08:56
各位愛好跑步的跑友大家好,小弟心中一直有一個疑惑, 就是一大早剛起來時到底適不適合來個長跑(3000~5000) 因為以我個人的經驗,我是覺得好像不太適合,我覺得大概 傍晚4點多跑最恰當. 當然這只是我自己的感覺,我覺得我每次早上跑步身體感覺 沒有傍晚跑步來的好,所以才想問問大家是否和我ㄧ樣 還是 ...

初學者跑姿矯正～

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-03-28T03:24
小弟大概一個月前開始跑， 地點為學校的400m PU跑道。 從最初一次4K，到現在一次10~12K， 每週跑三天(星期一三五)。 期間，感謝體育室的老師， 三不五時就來幫我調整、修正姿勢， 讓我從一開始跑完腳要酸上一整天， 到現在跑完12K，隔天早上雙腿也不會累。 以下分享的內容，基本上是專對於and#3 ...

台中路跑盃路跑賽

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-28T00:46
星期日有參加這個比賽 想請問有去過and#34;台中縣清水鎮鰲峰山市鎮公園自由車場and#34;的人 從北部開車下去怎麼走比較快 比較好找得到呢? 在網路找資料 都是寫走一高 中清交流道下 往清水走 但是 我覺得二高比較靠近目的地耶 走一高真的會比較快嗎??? ※ 引述《team925 (要 ...