國道6號通車星光馬拉松 - 路跑 Road Running

Aaliyah avatar
By Aaliyah
at 2009-03-28T17:41

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馬拉松的照片:http://blog.xuite.net/pyy1709/blog2/23041980
分享部份全馬跑者的英姿給各位

  肌耐力是馬拉松最基本的需求,最近因為786說起有國道六號有星光馬拉松,就這樣
參與了此次行程,距離我上次參加半馬的時間,也相隔了1年多,體重逐漸上升而體能持
續下降,體力不在維持的話一定會漸漸下滑…

  第一次踏上高速公路,發現地面的柏油和平地不一樣…明顯大顆超多,聽說是為了排
水好,這是因為第一次的驚奇,所以有如此的感觸…而此次國道通車馬總統也蒞臨開幕,
幸運的我和馬總統近距離握手,第一次和總統握手,蠻幸運的…

  在此次的半馬路跑中,因為起跑時間為下午1500正是躁熱的時段,加上柏油效應,整
個天氣悶加熱,在加上786建議穿「克」的衣服(長袖),讓我整個人跑3公里就快中暑,
全程真是難跑到不行,到了5公里整個腦壓高到不行,頭快漲了…幾乎3公里到5公里中間
,我都是邊走邊跑,最後只好硬撐,幸好此次的供水站多到不行,2.5公里就一個,到每
站就補充水份,不然我真的會跑不完,真到跑了10公里後,才把自己的速度拉回來,光跑
前面10公里我就跑了1小時20分以上,真是跑的最痛苦的一次,這次高速公路上真的啥景
色都沒有,全程只有直線距離,左右也無任何的美景,真的累上加累…不過最後還是以自
己的意志力把他跑完,只是慢了點…


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一顆隨風飄揚還未找到終點的
塵埃~~

http://blog.xuite.net/pyy1709/blog2

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Tags: 路跑

All Comments

台中路跑盃路跑賽

Faithe avatar
By Faithe
at 2009-03-28T14:33
找一下網路地圖吧 真的是二高比較快喔 不過開車是差不了多少喔 小的明天也要去 記得帶碗筷 往年都會提供炒麵和湯喔 - ...

早上跑步的問題

Ina avatar
By Ina
at 2009-03-28T08:56
各位愛好跑步的跑友大家好,小弟心中一直有一個疑惑, 就是一大早剛起來時到底適不適合來個長跑(3000~5000) 因為以我個人的經驗,我是覺得好像不太適合,我覺得大概 傍晚4點多跑最恰當. 當然這只是我自己的感覺,我覺得我每次早上跑步身體感覺 沒有傍晚跑步來的好,所以才想問問大家是否和我ㄧ樣 還是 ...

初學者跑姿矯正~

Ivy avatar
By Ivy
at 2009-03-28T03:24
小弟大概一個月前開始跑, 地點為學校的400m PU跑道。 從最初一次4K,到現在一次10~12K, 每週跑三天(星期一三五)。 期間,感謝體育室的老師, 三不五時就來幫我調整、修正姿勢, 讓我從一開始跑完腳要酸上一整天, 到現在跑完12K,隔天早上雙腿也不會累。 以下分享的內容,基本上是專對於and#3 ...

台中路跑盃路跑賽

Carolina Franco avatar
By Carolina Franco
at 2009-03-28T00:46
星期日有參加這個比賽 想請問有去過and#34;台中縣清水鎮鰲峰山市鎮公園自由車場and#34;的人 從北部開車下去怎麼走比較快 比較好找得到呢? 在網路找資料 都是寫走一高 中清交流道下 往清水走 但是 我覺得二高比較靠近目的地耶 走一高真的會比較快嗎??? ※ 引述《team925 (要 ...

adidas_Supernova跑鞋座談會

Rachel avatar
By Rachel
at 2009-03-28T00:21
您好!這裡是adidas行銷部 本公司預計在4月中想針對Supernova跑鞋做使用者的小型座談會。 參加座談會的人可以獲得一雙Supernova跑鞋喔! ◎訪談對象條件:擁有Supernova系列鞋款的人。(※必須為現平日有在穿者、擁有兩雙以 上者為優先選擇) ◎訪談方式及內容:針對您的穿著狀況以及經驗做 ...