想跑步減肥與訓練體能，但請問.... - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

吃肥了一陣子!!

原本平常的運動都是打籃球，因為朋友都出社會工作，打球時間相對減少。

想要 慢跑 ，來減肥與訓練體能，將平常運動"打籃球"漸漸轉為"慢跑"為主，

對跑步較沒有概念----


所以想請問:

慢跑，跑久了，打籃球的爆發力會漸漸消失嗎?? (例:打籃球的速度，切入的速度..等)

因為慢跑速度都比較慢，跑久了，也習慣慢速度，再回去打球，會不會也速度快不起來?

(還是..我想太多了?? XD)


謝謝!!

--