想問一下Body Pump槓片重量的問題 - 有氧運動 Aerobics

有沒有人知道紐西蘭Les Mills健身房裏
Body Pump他們的槓片重量分別是多少?

在網上有看過別人分享上課照片
總覺得他們的槓片好像不只三種
(我們這邊是5kg、2.5kg、1kg三種)
這是我的錯覺嗎? 還是?




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