True Fitness (古亭館) 特別的地方 - 有氧運動 Aerobics

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By Christine
at 2009-03-07T00:42

Table of Contents

※ 引述《Xvictory (Xvictory@Dallas)》之銘言：
: True Fitness(古亭館) 有一些和其它健身房比較特別的地方.
: a. 上課要排隊.
: 課與課之間會有人打掃教室, 教室基本上是淨空的.
: 大家會在門口排隊等著進教室.

我喜歡這點~
每節課清潔地板才不會打滑，
上次上課就因為地板灰塵太多，又得顧著閃人，
很不爽的扭到腳... (／‵Д′)／~ ╧╧

再來大家公平各憑本事，也沒甚麼佔位子的問題 :D

那清潔人員不就YOGA跟有氧教室兩邊跑?


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我自從吃了橘子以後，
頭腦就靈光了很多，每次考試都考一百分!
明顯的高了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

橘子的分解過程：http://blog.pixnet.net/Sunkist214

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All Comments

Una avatar
By Una
at 2009-03-11T19:05
清潔人員有好幾組 通常有氧跟瑜珈教室的時段也錯開
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By Olga
at 2009-03-16T13:27
啊~ 真好~ 我喜歡乾淨的地板 (心)
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By Olivia
at 2009-03-21T07:49
飛輪也是，每次完畢伸展時就看到清潔人員在門外待命。

唱的比說的好聽

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By Lydia
at 2009-03-06T23:52
一般教學都是先分解再跳, 分解時大都是數拍數, 例如 1-2-3-4-5-6-7 但是音樂放的時候常常跟不上或做錯, 這個和 and#34;不熟and#34; 有相當大的關係, 不過, 有的老師會在重點或是容易錯的地方 and#34;用唱的and#34; 代替數拍數. 所謂的 and#34;唱and#34; ...

星期二還有名額哦！(新竹MV舞)

Caroline avatar
By Caroline
at 2009-03-06T23:52
記上次在這邊po 新竹科學城的MV舞課程之後 果然好多人來報名參加^^ 謝謝各位的捧場!! 不過目前星期二的課好像還沒達到報名的人數 人數若在太少 可能就要把課程收起來 atat 在此再幫老師打一下廣告^^ 流行MV舞蹈及嘻哈有氣 【上課期間】自98年3月02日至98年7月30日(每個星期二晚上七點至十點 ...

江婉甄老師 (亞健康)

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By Daph Bay
at 2009-03-06T16:50
上過江婉甄老師的 Body Jam, 江老師給我的感覺就是 and#34;自然and#34;. 就好像是, 有的老師教課, 你/妳跳起來好像是在數 1-2-3, 在記(死記) 但是江老師的課就好像很自然的舞動. 江老師說 : 不會跳舞沒關係, Body Jam 最適合不會跳舞的人. 老師這樣的鼓勵大家! ...

Sandy Chen (亞健康)

Tom avatar
By Tom
at 2009-03-06T16:41
Renee Zellweger 在　Jerry Maguire(征服情海) 中對阿湯哥說 and#34;You had me at hello.and#34; 那對 Sandy 老師是不是要講 and#34;You had me at hey(嘿).and#34; Sandy Chen 老師的課程主要是舞蹈 ...

好可愛的大家~~~

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By Regina
at 2009-03-06T14:38
Yoga: 看到大家在那裡滾來滾去實在可愛! 因為動作方向都不一樣, 畫面就很歡樂 Free Style: (大家跳的亂七八糟) 老師: 來, 分解給大家看. 1-2-3-4-5-6-7, 了解了嗎 ? 同學: (點頭) ...