急問游泳增肥法 - 游泳討論

※ 引述《greg0726 (brand new one)》之銘言：
: 請問一下
: 我想靠運動來增肥
: 最近打算定期去游泳
: 並於游泳後馬上進食(反正也剛好餓的要死)
: 但精華區有文章說游完泳後不要馬上進食
: 會造成腸胃負擔
: 想請問真的不能降嗎
: 很怕沒馬上吃會虧到少個幾公斤耶
: 那如果一定要等一段時間才能吃
: 要等多久啊?
: 煩請回答 謝謝

另外忘記問
若我想曬黑但不想曬傷
因為一曬傷就脫皮
脫皮後又白回來
這樣的話應該要在露天泳池下待多久?
又擦防曬油是否能不曬傷但曬黑呢?

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