怎麼增加跳躍力～ - 運動傷害與保健 Sport injury and Athletic Training

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By Madame
at 2005-01-07T02:36

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我現在身高１８５體重７５可是誇張的是我居然無法抓框
每次打球時　被一些比自己矮上１０幾公分的芭籃板　超難過
到底要怎麼練　重訓我也做不少　還是說到底要怎麼跳啊？

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All Comments

晨跑如何避免流汗感冒

Franklin avatar
By Franklin
at 2005-01-06T10:34
※ 引述《LeadEN (Lead)》之銘言： : 各位好 : 我想請問如何避免晨跑感冒 : 因為最近氣溫頗低 : 特別是早上 : 如果要晨跑 : 有什麼要注意的呢? : 穿運動長褲? 穿毛衣跑步? 攜帶毛巾隨時擦汗? : 謝謝囉 1.一定要熱身，把身體弄暖活了 2.跑一段時間身體會流汗哪時不會怕冷了 ...

晨跑如何避免流汗感冒

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By Charlotte
at 2005-01-05T23:39
各位好 我想請問如何避免晨跑感冒 因為最近氣溫頗低 特別是早上 如果要晨跑 有什麼要注意的呢? 穿運動長褲? 穿毛衣跑步? 攜帶毛巾隨時擦汗? 謝謝囉 - ...

冬天晨跑

Vanessa avatar
By Vanessa
at 2005-01-04T21:56
※ 引述《jax69 (離京五萬里)》之銘言： : 這幾天我早上晨跑時 : 每次都覺得跑起來的狀況比之前差 : 一樣的速度 : 但腳很快就痠了 : 所以我想問是不是和這幾天早上氣溫特別低有關 : 還是.... : 我退步了 因為冷環境刺激交感神經 交感神經興奮 腎上腺素分泌增加 增加肝臟甘醣的分解與釋放 ...

冬天晨跑

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By Eden
at 2005-01-04T08:50
這幾天我早上晨跑時 每次都覺得跑起來的狀況比之前差 一樣的速度 但腳很快就痠了 所以我想問是不是和這幾天早上氣溫特別低有關 還是.... 我退步了 - ...

請問腰部扭傷的熱敷

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By Daniel
at 2005-01-03T18:31
※ 引述《yadada (亞答答)》之銘言： : 請問一下 我打棒壘球 似乎在一次的撲壘 : 讓我的右邊的腰扭傷(或是挫傷or 壓迫性的) : 在腰椎和薦椎路徑靠右的關節 : 總是會感覺很酸痛 有時候酸到無法正常走路 : 請問這個熱敷會不會有比較好的效果 : 又請問如果熱敷 有沒有比較推薦的熱敷工具 : 因為 ...